Хөхөөр хооллох үед хоёр дахь нэмэлт хоол хүнс. Хөхөөр хооллох үед нэмэлт тэжээлийг хэзээ эхлэх вэ - бид хүүхдийг хооллох нарийн ширийнийг ойлгодог

Нэмэлт хооллолт нь хүүхдийг тодорхой насанд хүрэхэд нь санал болгодог хоол юм. Оруулсан бүтээгдэхүүнүүд нь хөхний сүүг нөхөж, хүүхдийн бие махбодид илүү их хэмжээний шим тэжээл, витамин, эрдэс бодисыг хүлээн авах боломжийг олгодог. Амьдралын эхний жилд зөв, тэнцвэртэй хооллолтыг бий болгох нь маш чухал бөгөөд энэ үед хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэс суурь тавигддаг. Бүх эцэг эхчүүд хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх, хүүхдэд ямар бүтээгдэхүүн санал болгох, ямар схемийн дагуу өгөх вэ гэсэн асуултанд санаа зовж байна. Энэ нийтлэлд бид эдгээр бүх чухал асуултанд хариулахыг хичээх болно.

Зургаан сартай хүүхдийн цэсийг хэзээ танилцуулах вэ

Оросын хүүхдийн эмч нар үүнийг зургаан сартайд нь хөхөөр хооллож буй хүүхдэд өгөхийг зөвлөж байна. Амьдралын эхний хагасын төгсгөлд тэрээр сүүнээс бусад хоолыг хүлээн авахад бэлэн болдог. Хүүхдийн хэлийг түлхэх рефлекс ажиллахаа больсон, өөрөөр хэлбэл хүүхэд халбагаар санал болгож буй бүх зүйлийг залгиж чаддаг. Энэ үед хүүхэд сууж, халбага руу бөхийж, биеэ хазайлгаж сурснаар хоол идэх дургүй байдаг. Ерөнхийдөө хүүхэд илүү идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй болдог тул түүний үйл ажиллагаа илүү ноцтой "хооллох" шаардлагатай болдог. Зургаан сартай нялх хүүхэд аль хэдийн хоолонд дуртай болсон: тэд эцэг эхийнхээ хоол идэж байгааг харж, хоолоо туршиж үзэх хүсэл эрмэлзэлээ харуулдаг. 6 сартайдаа хөхний сүү нь өсөн нэмэгдэж буй биеийн хэрэгцээг 100% хангахаа больдог гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хүүхэддээ шинэ хоол идэхэд бэлэн байгаа хэд хэдэн шинж тэмдгийг анзаарсан ч гэсэн та хүүхдийн эмчтэйгээ хөхөөр хооллох үедээ нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй. Таны хүүхдийн анхны нэмэлт хоолонд ямар бүтээгдэхүүн тохирохыг, яг хэзээ хүүхдийн хоолны дэглэмийг баяжуулж эхлэх шаардлагатайг эмч хэлж өгнө. Тиймээс бид хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнсийг хэзээ нэвтрүүлэх нь хамгийн оновчтой болохыг авч үзсэн. Зургаан сар бол Оросын хүүхдийн эмч нарын холбооны мэдээлснээр анхны нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхэд хамгийн тохиромжтой нас юм. Гэсэн хэдий ч бүх хүүхдүүд хувь хүн байдаг бөгөөд таны мэргэжилтэн танд шинэ хоол идэх хамгийн зөв цагийг хэлэх болно.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоолыг хэзээ, яаж нэвтрүүлэх вэ? Хүүхдийг шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцуулах үндсэн дүрэм

Амьдралын зургаа дахь сард хүүхэд өдөрт 5 удаа хооллож, хоолны хооронд 3.5 цагийн зайтай байдаг. Шөнийн завсарлага 10 цаг байна. Эхний нэмэлт хоолыг үдийн хоолны үеэр (12-13 цаг), эсвэл өглөө, оройноос бусад цагт санал болгохыг зөвлөж байна. Шинэ бүтээгдэхүүнийг хөхөөр хооллохын өмнө санал болгодог бөгөөд энэ нь хүүхэд хоолонд сонирхолтой болж, илүү урам зоригтойгоор залгих боломжийг нэмэгдүүлдэг. Тэд маш бага тунгаар хооллож эхэлдэг - хагас халбага будаа эсвэл ногооны нухаш. Дараагийн 10 хоногт тунг аажмаар хүүхдэд шаардагдах хэмжээ (ойролцоогоор 150 гр) хүртэл нэмэгдүүлнэ. Хоол хүнсийг нэвтрүүлэхийн тулд та тусгай зөөлөн силикон халбага худалдаж авах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хүүхдийн амны хөндийд санамсаргүй гэмтэл учруулах магадлалыг бууруулдаг. Та маш болгоомжтой, тэвчээртэйгээр хоолоо санал болгох хэрэгтэй, ямар ч тохиолдолд та хүүхдэд дарамт учруулахгүй байх ёстой. Нэг бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж чадсан бол түүнийг шинэ төрлийн хүнсний ногоо эсвэл үр тариагаар "шингэрүүлж" эхлээрэй. Жишээлбэл, та zucchini нухашаар хооллож эхэлж болно, 10 хоногийн дараа хагас халбага цэцэгт байцааны нухаш нэмнэ. Мөн zucchini нухашны хэмжээг багасгахын зэрэгцээ цэцэгт байцааны хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Хэсэг хугацааны дараа та хүнсний ногоо, чидун, наранцэцэг гэх мэт ургамлын тос нэмж болно.

ОХУ-ын хүүхдийн эмч нарын зөвлөсөн хөхөөр хооллох нэмэлт тэжээлийн дэглэм

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх хоёр үндсэн сонголт байдаг.

цагаан будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш - усан дээр цавуулаг агуулаагүй үр тариагаар нэмэлт тэжээл өгч эхлэх;
нэг төрлийн (ногоон эсвэл цагаан) нухаш хүнсний ногоогоор нэмэлт тэжээл өгч эхлэх - цуккини, цэцэгт байцаа, вандуй, цэцэгт байцаа, ногоон шош.

Рахит, хүнсний харшил, цус багадалт зэрэг шинж тэмдэгтэй хүүхдэд хүнсний ногоо оруулж эхлэхийг зөвлөж байна. Биеийн жин багатай хүүхдүүд, мөн байнга регургитаци хийдэг нялх хүүхдэд зориулсан будаа нь анхны нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүн болгон санал болгож болно. Бүх будаа нь усанд эсвэл хөхний сүүгээр бэлтгэгдсэн гэдгийг санах нь зүйтэй. Найман сартайгаас өмнө үнээний сүүг бүхэлд нь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Бэлэн будаа нь өөрөө хоол хийх сайн хувилбар гэж тооцогддог. Эдгээр нь өндөр чанартай түүхий эдээр хийгдсэн бөгөөд янз бүрийн витамин, микроэлементүүдээр баяжуулсан. Эхний удаа будаа нь маш шингэн төлөвт шингэлж, дараа нь аажмаар өтгөрүүлж, шингэн цөцгийтэй тууштай болгоно. Аажмаар та цөцгийн тос нэмж болно.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнсийг хэзээ нэвтрүүлэх вэ: долоон сартай хүүхдийн цэс

Эхний төрлийн хоолтой танилцсаны дараа та хоолны дэглэмээ өргөжүүлж болно. Дараагийн алхам бол "өглөөний цай" -ын загварыг бий болгох - арван цагийн хооллолтыг эхийн сүүнээс өөр бүтээгдэхүүнээр солих явдал юм. Эхлээд та хүүхдээ үдийн хоолонд хүнсний ногоогоор хооллодог байсан бол одоо будаа дараагийн байранд байна. Эхний үр тарианы сонголт нь таны хүүхдээс хамаарна: хэрэв хүүхэд өтгөн хатах хандлагатай бол Сагаган будаа, диатез үүсвэл будаа эсвэл эрдэнэ шишээс эхлэхийг зөвлөж байна. Каша нь хүнсний ногоотой ижил аргаар танилцуулагддаг: өглөөний цайны хагас халбагаас эхлээд порцны хэмжээг аажмаар 150 гр хүртэл нэмэгдүүлнэ. Хэрэв эхний хоол нь будаа байсан бол 7 сартайдаа хүүхдэд хүнсний ногоо өгөх ёстой. Мөн энэ үед шарыг нэвтрүүлсэн (тахианы өндөг хатуу чанасан). Бүтээгдэхүүний нийт эзэлхүүнийг 1 ширхэг болгож, хэдэн үр тариагаар шар нэмж эхэлнэ. Долоо хоногт хоёр удаа. Шарыг хөхний сүүгээр нунтаглаж эсвэл будаа, ногооны нухаштай хольж болно.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоолыг хэрхэн, хэзээ нэвтрүүлэх вэ? Мах, сүүн бүтээгдэхүүн

Найман сартайдаа махан бүтээгдэхүүнтэй хүүхдээ танилцуулах цаг болжээ. Махны нухашыг үр тариа, хүнсний ногоотой адилтган санал болгож, 1/2 цайны халбаганаас эхлэн долоо хоногийн дотор хэмжээ нь 40-50 гр хүртэл нэмэгддэг бөгөөд хүүхэд амархан залгихын тулд бүх махан хоолыг сайтар жижиглэсэн байх ёстой амьсгал боогдохгүй. Гэрийн хоол хийх сайн хувилбар бол давс, амтлагч болон бусад шаардлагагүй нэмэлтгүйгээр үйлдвэрлэлийн моно-компонент лаазалсан мах юм. Махтай анх танилцахад үхрийн мах, цацагт хяруул, туулай тохиромжтой. Тиймээс аливаа бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх нь нэг схемийн дагуу явагддаг. Нэгдүгээрт, хүүхдэд маш бага хэмжээний хоол санал болгож, түүний хариу үйлдлийг сайтар хянаж байдаг. Хэрэв бүх зүйл сайн байвал хүнсний хэмжээ аажмаар нэмэгддэг. Үр тариа, хүнсний ногоо, махыг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулсны дараа амьдралын 9 сараас эхлэн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (зуслангийн бяслаг, kefir), гурилан бүтээгдэхүүнийг оруулж эхэлдэг. Мөн 10 дахь сараас - жимсний нухаш, шүүс (алим, лийр, чавга гэх мэт). 11 сартайдаа та хүүхэддээ загас санал болгож болно. Тиймээс нэг нас хүртлээ бүрэн хоолны дэглэм, хоол тэжээлийн дэглэм бий болж, хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоол хүнстэй танилцаж, олон төрлийн, өндөр чанартай хоол иддэг.

Энэ нийтлэлд бид хүүхдийн хоол хүнснээс насанд хүрэгчдийн хоолонд шилжих тухай ярих болно. Энэ шилжилтийг нэмэлт тэжээл гэж нэрлэдэг. Зургаан сартайгаас эхлэн хөхөөр хооллох үед анхны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нас хүртэл хүүхэд эхийн сүүгээр хангалттай хэмжээний ашигтай бодис агуулдаг. Саваар хооллодог хүүхдүүдийн хувьд үүнийг эрт, 4-4.5 сартайд нь хийх нь дээр. Олон эхчүүд 6 сараас эхлэн шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх схемийг сонирхож байна. Сонголтууд нь хүүхдийн жин, эрүүл мэнд, зан төлөвөөс хамаарч өөр өөр байж болно. Тэгэхээр хаанаас эхлэх вэ?

Яагаад 6 сараас өмнө нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж болохгүй гэж? Зарим эцэг эхчүүд хэрэв хүүхэд 2-3 сартайдаа хоол иддэггүй бол нэмэлт хоол, дор хаяж хоёр халбага нухаш эсвэл бага хэмжээний жүүс оруулах шаардлагатай гэж боддог. Гэхдээ ийм хүсэл эрмэлзэл нь зөвхөн хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Ирээдүйд эрүүл мэндийн асуудал гарч болзошгүй, тухайлбал:

диатез;
харшил;
таргалалтын хөгжил;
ходоодны хямрал.

Гэхдээ хожуу хооллох нь аюултай:

витамин дутагдалтай;
цус багадалт, хоол тэжээлийн дутагдалд орох эрсдэл.

Тэгэхээр нэмэлт тэжээлийг хэрхэн эхлүүлэх вэ? Нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ? Би хүүхдээ юу тэжээх ёстой вэ? Зургаа дахь сар хүртэл хүүхдийн ходоод нь хөхний сүүнээс илүү хүнд хоолыг хүлээн авахад бэлэн биш байна. Хүүхэд бүр хувь хүн байдаг тул эхлэх цаг нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Магадгүй таван сартайдаа хэн нэгэн шинэ хоолонд бэлэн, хэн нэгэн дөнгөж есөн сартайдаа бэлэн болсон байх. Эмчтэй зөвлөлдөж, хүүхдийг өөрөө ажиглах нь дээр. Гэхдээ 6 сартайдаа хүүхэд аль хэдийн залгиж чадна. Гэхдээ юуны өмнө та дараах хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

хангалттай сайн сууж, нулимхаа больсон;
халбаганаас хоол авахын тулд доод уруулыг урагш татах чадвар байдаг;
идэхээс татгалзаж, толгойгоо эргүүлж болно;
хүүхдийн хэл нь рефлекс түлхэх хөдөлгөөн хийдэггүй;
насанд хүрэгчдийн хоол нь хүүхдэд маш сонирхолтой байдаг;
сүүг илүү олон удаа асуудаг;
жин хоёр дахин нэмэгддэг;
хүүхэд эрүүл, идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй.

Гэсэн хэдий ч манай эмээ нар нялх хүүхдэдээ шинэ хоолыг эрт өгөхийг хичээдэг. Бага наснаасаа эхлэн тэд үүнд хүрэхийн тулд маш их хичээдэг. Гэхдээ ийм эрт танилцуулах нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Та ердийн дэглэмтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Бид хүүхдээ өдөрт таван граммаар хооллож, долоо хоногт тунг 100-150 грамм хүртэл нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх зарчим:

Хөхөөр хооллох 6 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс нь шингэн, дулаан байх ёстой. Давхар зууханд хоол хийх нь бүтээгдэхүүн дэх ашигтай бодисыг хадгалах болно.
үдийн хоолны өмнө хооллох;
Шинэ орцуудыг өлөн элгэн дээрээ өгнө. Дараа нь хоолоо сүүгээр дуусгах;
дараагийн найрлагыг өмнөхтэй нь дасан зохицсоны дараа авах ёстой;
хооллох дэглэмийг өөрчлөх, хоолны хооронд дөрвөн цагийн завсарлага авах.

Ээжүүдэд ямар төрлийн бүтээгдэхүүний талаар асуулт гарч ирдэг. Аль нь хамгийн түрүүнд ирдэг: цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, алим уу? Хэзээ ус өгөх вэ? Хөхөөр хооллох үед 6 сартайдаа юу өгөх вэ? Та хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авахын тулд очиж, түүний ажиглалт дээр үндэслэн өөрийн нэмэлт тэжээлийн томъёог боловсруулах хэрэгтэй. Мөн хооллох үед хүүхдийн биеийн хариу үйлдэлд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв цочрол, улайлт илэрвэл та энэ бүтээгдэхүүнийг хооллохоо даруй зогсоох хэрэгтэй.

Эхний цэс юунаас бүрдэх вэ?

Нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ? Эхний цэсийг сонгох нь хүүхдийн биеийн хувийн сонголтоос хамаарна. 6 сартайгаас эхлэн нэмэлт тэжээлийн схем нь олон янз байдаг. Хүүхдээ шинэ хоолоор хооллох хоёр сонголт байдаг. Эхнийх нь цавуулаггүй, цагаан идээгүй будаа бөгөөд үүнд Сагаган, эрдэнэ шиш, будаа орно. Хоёр дахь сонголт бол хүнсний ногооны нухаш юм. Хэрэв таны хүүхэд илүүдэл жинтэй, өтгөн хаталттай бол мэдээжийн хэрэг ногооны нухашнаас эхлэх нь дээр. Хэрэв хүүхэд жин багатай бол 100 грамм шингэн сүүнээс илүү илчлэг агуулдаг тул будаатай хамт уух хэрэгтэй. Дараа нь харшил, эмгэгийн шалтгааныг хайхгүйн тулд бүтээгдэхүүнийг хольж болохгүй.

6 сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоолыг янз бүрийн аргаар хийж болно. Хэрэв таны сонголт ногооны нухаш дээр унасан бол цэцэгт байцаа эсвэл цэцэгт байцааг сонгоорой. Дараа нь бусад хүнсний ногоо нэмнэ: лууван, төмс, цуккини. Та нухаш руу элсэн чихэр, давс нэмж болохгүй. Хүүхдүүдийн хувьд энэ нь эрт сорилт байх болно, ургамлын тос эсвэл хагас шар дусал нэмж, бага тунгаар (нэг дусал эсвэл таван грамм бүтээгдэхүүн хангалттай байх болно). Хүнсний ногооны шөл нь хүүхдийн бөөрөнд маш эрт байдаг;

6 сартай хүүхдийн хамгийн амттай, эрүүл зүйл бол шөл хийх болно. Хүнсний ногоо нь хутгагчаар жижиглэсэн бөгөөд үйлчилдэг. Энэ хэлбэрээр бүх витамин, шим тэжээл хадгалагдах болно. Будаа бэлтгэхийн тулд тэдгээрийг хутгагчаар "устгаж", ус эсвэл хөхний сүүнд буцалгасны дараа та ургамлын тос нэмж болно. Мөн өдрийн хоол идэхэд бэлэн боллоо.

Хөхөөр хооллодог эсвэл лонхтой хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх схем нь өөр байж болно.

Тэдгээрийн аль нэгийг хүснэгтээс харцгаая.

Нэмэлт тэжээлийн хүснэгт.

Өдөр	Норм
Эхлээд	5 гр
Хоёрдугаарт	10 гр
Гуравдугаарт	20 гр
Дөрөвдүгээрт	40 гр
Тавдугаарт	80 гр
Зургаа дахь	115 гр
Долоо дахь	140 гр
Наймдугаарт	5 гр
Есдүгээр	10 гр

Хэрэв 6 сартай хүүхэд таны санал болгож буй хоолонд сэтгэл хангалуун бус байвал бүү шаард. Тиймээс энэ нь түүнд хангалттай юм. Төмсийг найман сартайд нь нэвтрүүлэх нь дээр, учир нь энэ нь залуу ходоод гэдэсний замд хоол боловсруулахад хөхөөр хооллохоос хамаагүй хэцүү байдаг.

Будаа хэрхэн танилцуулах вэ

Та 7 сартайгаасаа эхлэн хүүхдэд будаа хэлбэрээр нэмэлт хоол өгч эхлэх боломжтой. Гэдэсний өвчин тусах эрсдэлтэй тул үнээ, ямааны сүү өгөхөд эрт байна. Үнээний сүүнд агуулагдах цавуулаг нь ходоод гэдэсний өвчин (целиак өвчин) үүсгэдэг. Та өөрөө усаар будаа хийж болно, эсвэл дэлгүүр, эмийн санд бэлэн худалдаж авч болно, гэхдээ энэ нь цагаан идээгүй, цавуулаггүй байх ёстой. Үүний дараа бие нь энэ бүтээгдэхүүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх, харшил, өтгөн хаталт байгаа эсэхийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Зөвхөн сайн шингээж авсны дараа та өөр төрлийг үргэлжлүүлэн хооллож болно. Бүтээгдэхүүний хэмжээг нэмэгдүүлсний дараа харшлын илрэл үүсдэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Тиймээс та долоо хоног бүр биеийн хариу үйлдэл, хүүхдийн өсөлтийг ажиглаж, анхны нэмэлт хоолыг сайтар нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

8 сартайдаа нэмэлт тэжээл өгнө

Найман сартайдаа хүүхэд төмс, мах, шар идэхэд бэлэн байдаг. Төмс маш их харшилтай тул бага зэрэг хожуу өгөх нь дээр. Долоо хоногийн эцэс гэхэд тунг 150 грамм болгож, таван граммаас эхлэх нь дээр. Цөцгийн тос нь залуу биед хор хөнөөл учруулахгүй. Шарын хувьд бөднө шувуугаар тэжээх нь дээр. Бөднө шувууны шарыг илүү эрүүл, харшил багатай гэж үздэг. Эхний өдөр хэд хэдэн үйрмэг, хоёр дахь нь ½ хагас, дараа нь хагас ба ½ өгнө. Хамгийн хялбар арга бол хөхний сүүнд холих явдал юм. Махны нухашаас эхлээд цацагт хяруул эсвэл тахианы мах өгөх нь зүйтэй бөгөөд эдгээр бүтээгдэхүүнийг шингээхэд хялбар байдаг. Дараа нь түгалын мах (есөн сар гэхэд), гахайн мах нь хожим нь илүү сайн (1-1.5 жил). Бүгдийг ижил схемийн дагуу танилцуулж, хэмжээ нь өөрчлөгддөггүй - 5 граммаас 150 хүртэл. Хэрвээ хүүхэд махан нухашаас татгалзвал хүүхдийг хооллоход танил болсон бүтээгдэхүүн - брокколи, лууван нэмнэ.

Өдөр бүр шинэхэн шөл бэлтгэхийн тулд бид энэхүү хялбар махан бөмбөлөг жорыг ашиглахыг зөвлөж байна. Бид махыг мах бутлуурын дотор ямар ч нэмэлтгүйгээр нунтаглаж, дараа нь бөмбөг хийж, хөлдөөгчид хийнэ. Шаардлагатай бол хөлдөөгчөөс гаргаж, хүнсний ногоотой хамт ууранд хийж, хутгагчаар нунтаглана. Ийм бөмбөлгүүд ирээдүйд наалдахгүй.

9 сартайдаа нэмэлт тэжээл өгнө

Энэ хугацаанд та исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, зуслангийн бяслагыг сайтар нэвтрүүлж болно. Бид нэмэлт, жимс жимсгэнэ, дүүргэгчгүй зуслангийн бяслаг худалдаж авдаг, энэ нь хүүхдийн зуслангийн бяслаг Тиома эсвэл Агуша байвал илүү дээр юм. Мөн бид 5 граммаар эхэлж, жилийн эцэс гэхэд 50 грамм хүртэл нэмэгддэг. Үр тариатай зуслангийн бяслаг авахгүй байх нь дээр. Кефирийн хувьд унтахаасаа хоёр цагийн өмнө 5-10 мл-ийн хэмжээгээр өгөх нь дээр. Кефир нь амтлагч нэмэлтгүйгээр байх ёстой. Бяслагны бяслагтай ижил хэсгүүдэд өгч, нэг нас хүрэхэд тунг 200 мл хүртэл нэмэгдүүлнэ. Хэрэв таны хүүхэд kefir-ээр хооллож, уухаас татгалзвал бүү уурлаарай. Зарим эхчүүд энэ ундаанд элсэн чихэр нэмэхийг оролддог бөгөөд үүнийг зөвлөдөггүй. Энэ үйл явдлыг долоо хоногоор хойшлуулах нь зүйтэй бөгөөд дараа нь дахин оролдоно уу. Хэрэв хүүхэд хүсэхгүй байвал санаа зовох хэрэггүй. Зарим хүүхдүүд үүнийг хэзээ ч идэхгүй, харин үе тэнгийнхнээсээ муу хөгждөггүй.

10 сартайдаа нэмэлт тэжээл өгнө

Зарим нярайд 10 сартайдаа шүд ургаж, жимс жимсгэнэ өгч болно. Хамгийн сайн нэмэлт хоол бол алим эсвэл алимны соус байх болно. Бид мөн хагас халбагаар эхэлж, хэсгийг нь 150 гр хүртэл авчирдаг. Заримдаа эхчүүд хүүхдэдээ жимсний нухашыг 6 сартайгаас нь нэмэлт хоол болгон өгдөг ч түүнд агуулагдах ашигтай микроэлементүүд нь эхийн сүү эсвэл хуурай хольцонд агуулагддаг тул үүнийг хийх шаардлагагүй. Хоол тэжээлийн эх үүсвэр болох жимс нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроодог амттан юм. Дэлгүүрээс худалдаж авсан шүүс нь ялангуяа ашиггүй байдаг. Одоо хүүхдийн эмч нар үндсэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэсний дараа, өөрөөр хэлбэл 7 сараас өмнө шүүс өгөхийг зөвлөж байна. Ерөнхийдөө шүүс нь хүчил, витамин С, элсэн чихэр ихтэй байдаг тул ходоод гэдэсний замд хэцүү бүтээгдэхүүн юм. Ундны хувьд долоон сараас эхлэн ургамлын гаралтай цай эсвэл ус өгөх нь дээр.

Нэмэлт хооллох үеийн асуудлууд

Шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхэд ямар асуудал үүсч болох вэ? Энэ нь харшлын урвал, өтгөн хатах, эсвэл эсрэгээрээ суулгалт юм. Хүүхэд эрч хүчтэй болж, гэдэс дотрыг нь зовоодог. Үргэлжлүүлэхгүйн тулд шинэ бүтээгдэхүүнийг 1-2 сарын хугацаанд хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Ирээдүйд хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа шинэ бүтээгдэхүүн аваарай. Хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хяналт тавих. Хэрэв хүүхэд идэвхтэй, эрүүл чийрэг байсан ч хэдэн сарын дараа нэмэлт хоол иддэггүй, бүү уурлаарай, хүүхдийн бие түүнд юу тохирохыг хамгийн сайн мэддэг. Магадгүй ферментийн систем хараахан бүрдээгүй байна. Тиймээс хүүхдээ 6 сартайд нь чихэж болохгүй, завсарлаад дахин оролдоорой.

Ээжүүд ихэвчлэн аль нь илүү дээр вэ: лонхтой хоол эсвэл шинэхэн бэлтгэсэн хоол гэж маргадаг. Зөвшилцөл байхгүй. Аль аль тал нь зарим талаараа зөв. Лаазалсан хоолыг эхийн цагийг хэмнэж, ээждээ амрах зорилгоор зохион бүтээсэн боловч үүний тулд та дараахь зүйлийг шалгах хэрэгтэй.

лонхтой дээрх хүчинтэй хугацаа;
найрлага (нэмэлт, давс, чихэрлэг бодис байх ёсгүй).

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд юу өгөхгүй байх нь дээр:

шүүс (тэдгээрт агуулагдах хүчил нь зөвхөн салст бүрхэвчийг цочроох боловч ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй);
глютаген агуулсан үр тариа;
шинэ ногоо (өргөст хэмх, улаан лооль);
шоколад, вафли;
үнээ, ямааны сүү эсвэл бусад сүүн бүтээгдэхүүн;
"гадаадад" жимс.

Ээж нь нэмэлт тэжээлийн дүрмийг санаж байх хэрэгтэй.

шинэ хоол хүнсийг зөв, жигд нэвтрүүлж эхлэх, учир нь хожим нь энэ "яарах" нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй;
хүүхэд өтгөн хатахгүйн тулд нэмэлт хооллож эхэлснээс хойш ус өгөхийг зөвлөж байна;
арьсны байдал, хэвлийн хөндийн хариу урвалыг хянах;
вакцинжуулалтыг төлөвлөхгүй байх;
нэг цайны халбагаар үйлчилж эхлэх;
Бэлэн болсон хүүхдийн хоолоор нэмэлт хооллож эхлэхийг зөвлөж байна;
Ийм бага насандаа халуун ногоо, давс, элсэн чихэр өгч болохгүй. Бидний хувьд давсалсан цуккини нь аймшигтай хоол мэт санагдах боловч хүүхдийн хувьд энэ нь маш сайн, эрүүл амттан байх болно. Бяцхан хүний бөөр ийм ачаалалд бэлэн биш байна;
Хүүхдийг нэмэлтээр хооллох нь хүүхдийн хоолны дэглэмд дутагдаж буй витамин, микроэлементүүдийг нэмж өгөхийг хэлдэг боловч өхөөрдөм биш, тиймээс "дугуйг дахин бүү зохион бүтээ" гэсэн үг, гэхдээ дахин нэг мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх;
хэрэв хүүхэд таны санал болгож буй бүтээгдэхүүний эсрэг байгаа бол бүү тулга, харин бууж өг, завсарлага аваарай.

Дүгнэлт

Эхийн сүү бол нялх хүүхдэд хамгийн сайн тэжээл болдог нь эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч шингэн хоол хүнс нь тодорхой тооны калори байдаг тодорхой эрчим хүчний агууламжтай байдаг. Хоол хүнс нь зузаан байх тусам эрчим хүчний агууламж өндөр байдаг. Хүүхдийн эрүүл мэндийн хувьд 6 сартайгаас нь нэмэлт тэжээл, дөрвөөс таван сартайд "хиймэл" хооллож эхлэх шаардлагатай. Нэмэлт хоолыг эрт өгч эхэлсэн эхчүүд "үндсэн" буруу юм. Хүүхдийн ходоод гэдэсний зам ийм хүнд хоолыг шингээхэд хараахан бэлэн болоогүй байна. Та хүүхдийн биеийг ашигтай бодис, витаминаар дүүргэж чадна гэж бодож байгаа ч үнэн хэрэгтээ энэ нь хор хөнөөл учруулах болно. Шинэ хоолыг жижиг хэсгүүдэд нэг удаа халбагаар оруулдаг. Хоолны хоорондох завсарлага уртасч, ойролцоогоор 4 цаг болдог. Хүүхдийн хооллох хуваарийг дагаж, хаанаас эхлэх болон бусад сонирхсон асуудлын талаар хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.

Хөхөөр хооллохдоо анхны нэмэлт тэжээлийн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй, 6 сараас хойшхи схемийг энэ нийтлэлд авч үзвэл та амжилтанд хүрнэ. Таны эерэг хандлага хүүхдэд тань дамждаг гэдгийг бүү мартаарай.

Зөв хооллолт бол бага наснаасаа эхлэн хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэс суурь юм. 4-6 сар гэхэд хүүхдийн нэмэлт эрчим хүч, витамин, эрдэс бодисын хэрэгцээ нэмэгддэг. Хоол хүнс нь нялх хүүхдэд биеийн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай бүх ашигтай бодисоор хангах ёстой. Хүүхдийн анхны хоол нь хүнсний ногоо (ногооны нухаш), хүүхдэд зориулсан сүүн бүтээгдэхүүн, үр тариа зэргээс бүрдэх ёстой. Эхний нэмэлт тэжээл нь зажлах аппаратын хөгжлийг дэмжиж, ходоод гэдэсний замын ферментийн системийг идэвхжүүлж, хүүхдийг хөхнөөс гаргахад бэлтгэдэг.

Хүүхдийг хооллох

Хүүхдээ хооллож эхэлсэн (хэдэн сараас)

Хөхөөр хооллож буй хүүхдүүд

IV дэх хүүхдүүд

Хүүхдийн анхны нэмэлт тэжээлд бэлэн эсэхийг тэдний наснаас хамааран дараахь шинж тэмдгүүдийг харгалзан тодорхойлж болно.

хүүхэд ердийнхөөс илүү олон удаа эхийнхээ хөхийг эсвэл лонхтой хольцыг асуудаг (хангалттай авдаггүй);
хүүхэд төрсөн жин;
хүүхэд насанд хүрэгчдийн дэмжлэгтэйгээр сууж, толгойгоо итгэлтэйгээр барьж, бүх чиглэлд эргүүлж чаддаг;
хүүхдийн аманд хатуу хоол ороход хэлээр нь түлхэх рефлекс байхгүй;
хүүхэд хэдэн долоо хоногийн турш өвдөөгүй, ойрын ирээдүйд вакцин хийлгээгүй, хүлээн авахгүй;
Хүүхэд эцэг эхийнхээ хоолыг сонирхож, зажлах хүмүүсийн таваг, ам руу хардаг.

Таны хүүхэд нэмэлт хооллоход бэлэн байгаа эсэхийг хэрхэн тодорхойлох талаар дэлгэрэнгүй уншина уу. -

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм

Хүүхдээ эрүүл биш л бол ямар ч шинэ бүтээгдэхүүн санал болго. Шинэ нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь вакцинжуулалтад бэлтгэх, түүнээс хойшхи хугацаа, ходоод гэдэсний замын өвчнөөс эдгэрэхэд эсрэг заалттай байдаг.
Хөхөөр хооллохын өмнө нэмэлт хоол өгөх (хоолны дараа шүүс). Бид 5 г-аас эхэлж, аажмаар (хоёр долоо хоногоос дээш сар) нэмэлт хүнсний хэмжээг 150 г хүртэл нэмэгдүүлж, энэ бүх хугацаанд хүүхдийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй.
Гэртээ шүүс, нухаш бэлтгэхдээ шаардлагатай арга хэмжээг авна: гар, гал тогооны хэрэгсэл, жимс жимсгэнэ зэргийг сайтар угаана.
Нярайн хоолыг зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн байх ёстой. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд богино хугацаанд хадгалсан ч чанар нь хурдан мууддаг.
Нэмэлт хоолыг бүлээн, халбагаар, хүүхдийг сууж байхад нь өгдөг. Нэг хооллох үед 2 хатуу эсвэл 2 шингэн нэмэлт хоол өгөхийг зөвлөдөггүй.
Нэг төрлийн хоолыг өдөрт 2 удаа өгөхийг зөвлөдөггүй.
Хүүхэд эхний хоолонд дассаны дараа буюу 10-15 хоногийн дараа өөр төрлийн нэмэлт тэжээл рүү шилжинэ.
Нэмэлт тэжээлийн үндсэн дүрэм бол шинэ хоолыг аажмаар, тууштай нэвтрүүлэх явдал юм. Өмнөх хоолонд бүрэн дасан зохицсоны дараа шинэ төрлийн нэмэлт хоол гарч ирдэг.
Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхдээ хүүхдийн өтгөний хэмжээг хянах хэрэгтэй. Хэрэв өтгөний хэмжээ хэвийн хэвээр байвал дараагийн өдөр нь нэмэлт хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлж болно.
Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх шинэ үе шат бүрт хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Энэ видео нь хүүхдийн хоолны дэглэмийг хэрхэн тэнцвэржүүлж, шаардлагатай бүх шим тэжээлээр хангах талаар өгүүлдэг.

Эхний хооллолтыг хаанаас эхлэх вэ

Өмнө нь хүүхэд хамгийн түрүүнд хэрэглэх ёстой бүтээгдэхүүнийг (4-5 сартайдаа нэвтрүүлж болно) гэж үздэг байсан. (Дашрамд хэлэхэд бид энэ сэдвээр уншсан :) гэхдээ энэ нь тийм биш юм.

Ээжүүдэд анхааруулъя!

Сайн байцгаана уу охидоо) Би ч гэсэн сунгалтын асуудал надад нөлөөлнө гэж бодсонгүй, бас энэ тухай бичье))) Гэхдээ явах газар байхгүй болохоор энд бичиж байна: Би сунгалтаас яаж салсан бэ? төрсний дараах тэмдэг? Миний арга танд бас тусвал би маш их баяртай байх болно ...

Каша, хүнсний ногоо нь үнэндээ анхны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх гол бүтээгдэхүүн юм. Хэрвээ хүүхэд жин багатай эсвэл тогтворгүй сандалтай бол үр тарианаас эхлэх нь дээр. Үүний эсрэгээр, хэрэв та илүүдэл жинтэй, хэвийн жинтэй эсвэл өтгөн хатах хандлагатай бол хүнсний ногооны нухаштай нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна.

Анхаар!

Жимсний нухаш, ногооны нухашны талаар хэдэн үг хэлье.

Жимсний нухаш(ихэвчлэн ногоон алим, лийр) нь олон арван жилийн турш хүүхдэд анхлан нэвтрүүлж ирсэн уламжлалт нэмэлт хоол юм, учир нь... Энэ нь гэдэсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг эслэг агуулсан бөгөөд хүүхдүүд үүнийг дуртайяа иддэг. Гэхдээ зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эхчүүд хүүхдүүд эхлээд чихэрлэг жимс идэхэд дараа нь ногооны нухаш, үр тариа идэхийг хүсдэггүйг анзаардаг.

Хүнсний ногооны нухашороход нэлээд хэцүү. Хүүхэд эхийн сүүний чихэрлэг амтаас татгалзаж, эсвэл бүрэн чихэргүй ногоог орлуулах нь тийм ч амар биш юм. Та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Та шинэ хоолыг нэг удаа биш, харин дор хаяж 10-12 удаа санал болгох хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн хүүхэд зөрүүдлэхээс татгалзсаны дараа өөр төрлийн хүнсний ногоо руу шилжинэ.

Алдаа. Хүүхэд нэг эсвэл өөр ногоог хүлээн аваагүйн дараа эцэг эхчүүд ихэвчлэн үр тариа руу шилжиж, том алдаа гаргадаг! Амтат будаа оруулсны дараа хүүхэд ногоо идэхийг хүсэхгүй байх магадлал өндөр байдаг. Ээжүүдийн бас нэг алдаа нь үйлдвэрийн аргаар үйлдвэрлэсэн үр тариаг нэмж чихэрлэг болгох явдал юм.

Хүнсний ногоо (ногооны нухаш). Нэмэлт хооллож эхлэхэд тохиромжтой: цуккини, цэцэгт байцаа, төмс, цэцэгт байцаа.Эхлээд 1 төрлийн хүнсний ногоо санал болгож, хүүхдийн хариу үйлдлийг 5-7 хоногийн турш ажиглах нь чухал юм. Хэрэв дасан зохицох хугацаанд харшил, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг байхгүй бол та шинэ төрлийн хүнсний ногоог нэвтрүүлж, дараа нь холимог нухаш хийж болно. Хүүхэд өөр өөр амтанд дасах хүртэл нухаш руу давс нэмэх шаардлагагүй; (Хүнсний ногооны нэмэлт хоол + 3 алдартай хоолыг нэвтрүүлэх дүрмийн талаар дэлгэрэнгүй нийтлэлийг уншина уу)
Будаа.Сагаган, эрдэнэ шиш, будаа, овъёосны будаа, элсэн чихэр, лактоз, цавуулаг (цавуулаггүй үр тариа) агуулаагүй нэг найрлагатай, харшил багатай үр тариа сонгох нь чухал юм. Хүүхдэд шаардлагатай бүх элемент, витаминаар ханасан хамгийн буталсан үр тарианаас будаа бэлтгэх нь нэлээд хэцүү байдаг тул энэ нь үйлдвэрийн бүтээгдэхүүн бол илүү дээр юм. Будааг чихэрлэг болгож болохгүй! Бид давтан хэлье - таргалахгүй байгаа хүүхдүүдэд будаагаа анхны нэмэлт хоол болгон нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. ()
Сүүн бүтээгдэхүүн. Хэрэв хүүхэд үнээний сүүний уураг үл тэвчих шинжтэй бол 6-7 сартайдаа зуслангийн бяслаг () -ийг хоолны дэглэмд оруулж болно. Усан халаагуурт kefir халааж өөрөө бэлтгэх нь дээр.
- Шинээр төрсөн хүүхдийг харах;
- Шинээр төрсөн хүүхдэд харна уу .
Махны нухаш. 7 сартайдаа хүүхэд махны нухаш идэхэд бэлэн байна. Цацагт хяруул, туулай, үхрийн мах, тахианы махнаас эхлээд үйлдвэрийн аргаар үйлдвэрлэсэн лаазалсан нухашыг санал болгох нь хамгийн сайн арга юм (Дэлгэрэнгүйг нийтлэлээс үзнэ үү -).
Шүүс, жимс жимсгэнэХүүхдийг хожим нь санал болгох нь дээр: 7-8 сартайд. Хамгийн бага харшил үүсгэдэг нь лийр, ногоон эсвэл шар алим, дараа нь чангаанз, интоор, банана, чавга юм. 8 сарын дараа та хүүхдэд киви, гүзээлзгэнэ санал болгож болно. Хэрэв таны хүүхэд зуслангийн бяслаг иддэг бол түүнд тэсвэрлэдэг жимсээ нэмээрэй - та үдээс хойш бэлэн зууш авах болно.
Загас.Хүүхэд 9 сартай болсны дараа л загасны хоол өгөх ёстой. Загас бол хүчтэй харшил үүсгэгч тул ийм нэмэлт хоолыг маш болгоомжтой нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Flounder, hake, pollock нь загасны тэжээлийг эхлүүлэхэд тохиромжтой. Үүнтэй ижил насны хүүхдэд шөнийн цагаар kefir эсвэл bifidok өгч болно.

(Хүүхдийг сар, жил хүртэл хооллох тодорхой цэстэй нийтлэл бэлтгэгдэж байна. Удахгүй энд линк гарч ирнэ)

(Нэмэлт тэжээлийн танилцуулгын хүснэгт. Дарж болно)

Нэмэлт тэжээлийн хүснэгт (томруулахын тулд дарна уу)

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх 5 алдаа

Нялх хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмэлт хоол хүнсийг зөв оруулах нь түүний эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Гэхдээ ихэнхдээ эцэг эхчүүд өөрсдөө харшил болон бусад асуудлыг өдөөж, хүүхдээ эрүүл хооллохыг хүсдэг.

Нэмэлт тэжээлийн сэдвээр:

Анна Гапченко дараахь асуултанд хариулж, зөвлөж байна. хэдэн наснаас, хаанаас нэмэлт хооллож эхлэх, ямар хэмжээгээр шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх

Видео: Нэмэлт хүнсний танилцуулга

Хэрэв таны хүүхэд 6 сартай бол түүний хоолны дэглэмд шинэ хоол гарч ирэх ёстой. Хөхөөр хооллож буй хүүхдийн анхны хооллолтыг аажмаар, болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Хоол өгөхөөс өмнө хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст тэр таны бяцхан өвчтөнийг ажиглаж, хаана шинэ бүтээгдэхүүн, ямар стандартыг нэвтрүүлж эхлэх нь дээр гэдгийг хэлж чадна.

Яагаад хүүхдүүдийг хооллох шаардлагатай байна вэ?

Хөхний сүүгээр хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх гол зорилго нь:

Шинэ амт, үнэрийг танилцуулж байна. Хүүхэд зөвхөн хөхний сүүний үнэр, амтыг мэддэг хэвээр байна. Тэд бол хүүхдэд хамгийн дур булаам мэт санагддаг. Мөн шинэ бүтээгдэхүүн туршиж үзсэнээр хүүхэд түүнд дуртай болж сурдаг;
Насанд хүрэгчдийн хоолыг даван туулахын тулд бие махбодийг сургах. Эхний оролдлогоор хоолыг хүүхдийн бие хүлээж авахгүй байж магадгүй юм. Хэсэг нь задаргаагүй гарч, бухимдал үүсдэг. Өтгөн хэвийн болсны дараа та дахин оролдох хэрэгтэй. Тун удахгүй бие нь үүнд дасаж, шинэ бэрхшээлийг даван туулж сурах болно;
Нийгэмшүүлэх. Энэ насны хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцийг ойлгохыг хичээж, зөвхөн ээжтэйгээ төдийгүй гэр бүлийн бусад гишүүдтэй холбоо тогтоохыг хичээдэг. Энэ харилцааг дутуу үнэлж болохгүй. Гэр бүлийн оройн хоолны үеэр хүүхдээ хооллож, хамаатан садныхаа нэг нь түүнд халбага өгөхийг хичээгээрэй, үүнд дасах нь илүү хялбар бөгөөд хөгжилтэй байх болно.
Алга болсон бодисыг нөхөх. Үүний дараа хүүхэд идэвхтэй амьдралаар эхэлдэг. Тэр аль хэдийн сууж, илүү идэвхтэй хөдөлж, булчингийн масс нэмэгдэж, шүд гарч ирдэг. Энэ нь нэмэлт тэжээл шаарддаг. Бие махбодийг хатуу хоолноос гаргаж аваад сурмагц нэмэлт хоол хүнс нь эхийн сүүнд үнэ цэнэтэй нэмэлт болно.

Тиймээс, хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн оруулах гэж яарах эсвэл аль нэг аяга нь таны таашаалд нийцэхгүй байна гэж санаа зовох шаардлагагүй болно. Та үргэлж хэсэг хугацааны дараа дахин оролдох боломжтой.

Хөхөөр хооллох анхны нэмэлт хоол хүнс нь ямар бүтээгдэхүүн байж болох вэ?

Сараар нэмэлт тэжээлийн хүснэгт

4-5 сар

Будаа. Энэ насанд хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоолыг зөвхөн эмчийн зохих заалтын дагуу өгдөг, жишээлбэл, нярайн жин хэт бага байдаг. Цагаан будаа, Сагаган будаа нь цавуулаг агуулаагүй тул хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Дараа нь та бүдүүн эрдэнэ шишийн будаа танилцуулж болно.

6 сар

Хүнсний ногоо. Та цуккини, цэцэгт байцаа, нухаш хулуу, брокколи зэргээс эхэлж болно. Зөөлөн хүнсний ногоог эзэмшсэн тохиолдолд гэрийн цэцэрлэгийн байцаа, лууван гэх мэт илүү бүдүүн ногоог нэвтрүүлдэг.

7 сар

Будаа. Цавуулаг агуулсан үр тариа: улаан буудай, үр тариа, oatmeal.

Цөцгийн тос, наранцэцгийн тос.

Сүүн бүтээгдэхүүн. Зуслангийн бяслаг, бие даан бэлтгэсэн, эсвэл хүүхдэд зориулсан тусгай.

Өндөгний шар.

8 сар

Хүнсний ногоо. Холимог ногооны нухаш.

Будаа. Үр тарианы янз бүрийн холимог

Жимс. Шингэрүүлсэн жимсний шүүс. Манай өргөргийн хувьд хамгийн оновчтой эхлэл нь алим эсвэл ногоон лийрээс шүүс байх болно. Хоёр долоо хоногийн дараа та жимсний нухашыг танилцуулж болно.

Сүүн бүтээгдэхүүн. Хүүхдийн kefir, bifikefir, элсэн чихэр, будагч бодисгүй тараг.

9 сар

Жимс. Жимсний нухашны холимог. Та мөн шар, улаан жимс, түүнчлэн чамин жимсийг хөхөөр хооллох нэмэлт хоолонд оруулж болно. Цитрус жимс нь маш хүчтэй харшил үүсгэгч гэдгийг санах нь зүйтэй.

Мах. Энэ нь цэвэр хэлбэрээр биш, харин нухашны нэг хэсэг юм. Нэг порц дахь концентраци 50% -иас ихгүй байна.

10-12 сар

Хүнсний ногоо. Та хоолны дэглэмд төмс оруулж болно. Хүнсний ногооны нухаш нь хүүхдийг зажлахыг заахын тулд сэрээгээр зуурдаг.

Жимс. Та зөөлөн жимсийг жижиг хэсгүүдэд өгч, хүүхэд авч амандаа хийж болно.

Нэмэлт хооллох дүрэм

Нэг удаад зөвхөн нэг хоолыг танилцуулдаг;
эхний хэсэг нь хагас халбага;
дасан зохицох хугацаа дор хаяж 7-10 хоног байх ёстой;
хоолыг давсалж, чихэрлэг болгох шаардлагагүй;
Бүхэл сүүг нухаш, будаа (Сагаган, будаа гэх мэт) нэмдэггүй, гэхдээ та хөхний сүүгээр шингэлж болно;
Та хүүхдээ хүчээр хооллож болохгүй, учир нь энэ нь хоолонд дургүй болоход хүргэдэг.

Чухал! Хөхөөр хооллож буй хүүхдээ хооллож эхлэхээс өмнө хүүхдийн эмч нар хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг зөвлөж байна. Энэ нь идсэн хоол хүнс, дараа нь түүний хослолд үзүүлэх биеийн хариу урвал, хоолны дэглэмд шинэ бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэвтрүүлэх дарааллыг хянахад тусална.

Хүүхдэдээ анхны нэмэлт хоол хүнсийг хэзээ нэвтрүүлэхийг ээж өөрөө шийддэг. Ямартай ч тэр бяцхан үрээ тухайн насандаа ямар хоол хүнс хүсч байгааг ямар ч эмчээс илүү мэддэг. Хамгийн гол нь нэмэлт бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхдээ та хүүхдээ хөхнөөс нь дутуу салгах шаардлагагүй болно.

Нэмэлт тэжээл нь нэмэлт тэжээл эсвэл үндсэн хоолыг орлуулах зүйл биш юм. Хүүхдийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх, түүнийг өөр амтанд оруулах, насанд хүрэгчдийн хоолонд аажмаар нэвтрүүлэх зорилготой шинэ бүтээгдэхүүнийг танилцуулж байна. Олон эцэг эхчүүд хүүхдээ хөхөөр хооллох үед бүх зүйл хангалттай байдаг тул нэмэлт хооллолтыг зогсоож чадна гэж андуурдаг. Үнэн хэрэгтээ хожуу нэвтрүүлэх нь ердийн бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзах зэрэг янз бүрийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Агуулга:

Нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ

Хөхөөр хооллодог хүүхдийн хувьд нэмэлт хоолыг хиймэл хооллож буй хүүхдүүдээс хожуу нэвтрүүлдэг, хэрэв өөр заалт байхгүй бол. Жин муутай эсвэл онцгой байдлын үед (ээжээс салах төлөвтэй, тэр өвчтэй гэх мэт) цагийг доош нь шилжүүлдэг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд хүүхдийн бэлэн байдлыг үнэлэх шаардлагатай.

Үндсэн онцлог:

Хэл түлхэх рефлекс алга болсон. Энэ нь төрсөн цагаасаа эхлэн хүүхдэд байдаг бөгөөд гадны биетийг аманд орохоос хамгаалдаг.
Төрснөөс хойш миний жин хоёр дахин нэмэгдсэн. Дутуу төрсөн хүүхдэд 2.5 дахин их байдаг.
Хүүхэд дэмжлэгтэйгээр эсвэл бие даан суудаг. Хэвтэж буй хүүхдийг хатуу хоолонд оруулах ёсгүй.
Насанд хүрэгчдийн хоол идэх сонирхол гарч ирж, хүүхэд амаа нээж, доод уруулаа сунгаж, эцэг эхийнхээ халбага, хоолонд хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Зажлах чадварууд гарч ирэв. Хүүхэд амандаа унасан зүйлээ сороод зогсохгүй эрүүгээрээ ажилладаг.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд байх албагүй. Хүүхэд бүр бие даан хөгждөг. Ихэвчлэн зургаан сар гэхэд та хөхөөр хооллох үед нэмэлт хооллож эхлэх боломжтой боловч олон хүүхдийн эмч нар 7-8 сар хүртэл хүлээхийг шаарддаг. Ямар ч тохиолдолд бэлэн байдал нь анзаарагдахгүй байх болно, эцэг эхчүүд өөрсдөө бүгдийг ойлгох болно.

Сонирхолтой:Заримдаа нэмэлт хооллоход бэлэн байгаа шинж тэмдэг нь шүдний харагдах байдал юм. Үнэн хэрэгтээ энэ тэмдэг нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй юм. Зарим хүүхдүүдэд тэд зургаан сартайгаас өмнө, заримд нь 8, 10 сар хүртэл гарч ирдэг.

Видео: Доктор Комаровский нэмэлт тэжээлийн талаар

Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт тэжээл: бүх давуу болон сул талууд

Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт тэжээл нь хүүхдийг насанд хүрэгчдийн хоолонд нэвтрүүлэх нийтлэг схем юм. Энэ нь олон мянган жилийн турш оршин тогтнож ирсэн боловч саяхан нэрээ олж авсан. Хүүхэд аажмаар нийтлэг ширээнээс хоол өгдөг. Энэ нь тохиромжтой, та тусдаа хоол хийхэд цаг үрэх шаардлагагүй, үнэтэй хүүхдийн нухаш, үр тариа худалдаж авах шаардлагагүй, хоолны дуршилгүй болох асуудал гардаггүй, энэ нь үргэлж компанид гарч ирдэг. Энэ техник нь удаан хугацааны туршид алдартай болсон. 5-6 сараас (заримдаа эрт) нялх хүүхдэд баян шөл, хөвд дээр мах, нухсан төмс болон бусад хоолыг бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулж өгдөг байв. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн эмч нар энэ системийг санал нэгтэй эсэргүүцэж байна:

Энэ техник нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй юм.
Хэрэглэсэн хоол хүнс нь ихэвчлэн ашиг тустай байдаггүй бөгөөд заримдаа хүүхдийн эмзэг биед хор хөнөөл учруулдаг.
Идсэн хэсгүүдийн хэмжээг хянахад хэцүү байдаг, ялангуяа эхнийхээс тав дахь тооллогыг граммаар тооцдог.
Тууштай байдал нь бага насны хүүхдэд тохиромжгүй. Эхлээд тэрээр хэсэг хэсгээрээ амьсгал боогдуулж магадгүй юм.
Хэрэв харшил үүсвэл хариу үйлдэл нь тэр даруй биш, харин хэдхэн хоногийн дараа гарч ирдэг тул гэмт этгээдийг илрүүлэхэд хэцүү байх болно.

Гэр бүлийн бусад гишүүд долоо хоногийн турш ижил зүйл идэхийг хүсэхгүй байгаа тул сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт тэжээлийг аажмаар хийх боломжгүй юм. Хүүхдэд шарсан, давсалсан, чинжүү, тослог хоол өгч болохгүй тул хоолоо хэрхэн яаж бэлтгэх вэ гэдэг асуудал хурцаар тавигдаж байна.

Видео: Доктор Комаровский сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт тэжээлийн талаар

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх ерөнхий дүрэм

Хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь эцэг эхээс хүүхдэд илүү их анхаарал хандуулахыг шаарддаг. Таны сайн сайхан байдал, сэтгэлийн байдал, өтгөний байдал, арьсыг хянах нь чухал юм. Хэрэв ямар нэгэн өөрчлөлт гарвал нэмэлт тэжээлийг даруй зогсоох хэрэгтэй.

Үндсэн дүрмүүд:

Нэмэлт хоолыг зөвхөн эрүүл хүүхдэд өгдөг. Хэрэв нялх хүүхдийн бие муу, шүд нь гарах, ойрын ирээдүйд вакцин хийлгэх гэж байгаа бол шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх хугацааг хойшлуулах хэрэгтэй.
Бүтээгдэхүүн бүртэй танилцах хугацаа дор хаяж 7 хоног үргэлжилнэ. Хэрэв сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол шинэ зүйл нэмж оруулж болно.
Хэрвээ хүүхэд тус бүрийг нь мэдэхгүй бол та хэд хэдэн төрлийн хүнсний ногоо (эсвэл жимс) хольж болохгүй.
Нэмэлт хүнсний тууштай байдал нь нэгэн төрлийн, хагас шингэн байх ёстой. Аажмаар, хүүхэд өсч томрох тусам аяга таваг нь зузаан болж, үр тариа, дараа нь бөөгнөрөл үүсэх боломжтой.
Та өдөрт 2 удаа ижил хоол өгч болохгүй.
Нэмэлт хооллолт нь бие даасан хоол биш юм. Эхлээд хооллохын өмнө хөхний сүүнээс гадна санал болгодог бөгөөд дараа нь нэг хооллолтыг орлуулдаг.

Чухал!Ямар ч шинэ бүтээгдэхүүнийг түүний төрлөөс үл хамааран 5 граммаас эхлэн аажмаар нэвтрүүлж, хүүхдэд амт нь таалагдсан ч харшил үүсгэх эрсдэлийг өдөөхгүйн тулд энэ дүрмийг үл тоомсорлож болохгүй.

Нэмэлт хооллож эхлэхийн тулд ямар хоол хүнс хэрэглэх вэ?

Шүүс бол маргаантай бүтээгдэхүүн юм. Нэгэн цагт тэднийг хамгийн түрүүнд хүүхдүүдэд өгдөг байсан. Эхлээд 3 сартайгаас нь, дараа нь 4 сартайгаас нь танилцуулсан. Гэвч сүүлийн үеийн судалгаагаар ийм ундааны ашиг тус бага, хүчил ихтэй, хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд ноцтой хор хөнөөл учруулж, ирээдүйд ходоодны үрэвсэл үүсгэдэг. Хөхөөр хооллох үед шүүс нь сүүтэй сайн нийлдэггүй. Тэдний нэвтрүүлэх хугацааг 8-12 сар хүртэл хойшлуулахыг зөвлөж байна.

Хүнсний ногоо нь эхний хооллоход тохиромжтой, ялангуяа хүүхэд илүүдэл жинтэй бол. Хэрэв эсрэгээрээ хүүхэд бага зэрэг олдог бол хүүхдийн эмч нар үр тарианаас эхлэхийг зөвлөж байна. Хүнсний ногооны дараа алдартай жимсний нухашыг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь чихэрлэг амттай тул хүүхэд бусад хоолноос татгалзаж болно. Ерөнхийдөө амьдралын тодорхой саруудад эцэг эхчүүд өөрсдөө ерөнхий зөвлөмжийг үндэслэн зохих бүтээгдэхүүнийг сонгодог. Жишээлбэл, доктор Комаровский хүүхдийн kefir-ээр эхлэхийг зөвлөж байна, гэхдээ 7-8 сартайдаа та хүүхдийн мах, загасыг санал болгож болно, ялангуяа исгэсэн сүүний ундаа таны амтанд тохирохгүй байвал. Хэрэв ямар нэг зүйл болохгүй бол өөр хувилбар үргэлж байдаг.

Хөхөөр хооллох үед янз бүрийн хоол хүнс нэвтрүүлэх хүснэгт

Бүтээгдэхүүн	Нас (сар)
Бүтээгдэхүүн

Жимс, г

Зуслангийн бяслаг, г

6 сартайдаа нэмэлт тэжээл: хүнсний ногоо

Хүнсний ногоо нь хөхөөр хооллож буй эрүүл хүүхдэд тохиромжтой. Ихэвчлэн хүүхдэд нухаш санал болгодог. Энэ нь мэдээжийн хэрэг дулааны боловсруулалтанд хамрагдах ёстой бөгөөд зөвхөн нэг бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулсан байх ёстой. Та ваартай хүүхдийн хоол хэрэглэж болно. Хамгийн тохиромжтой нь эхнийх нь цуккини байх ёстой. Энэ нь төвийг сахисан амттай, хөнгөн бүтэцтэй, хүүхдийн биед сайн шингэдэг, маш их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг. Хэрвээ таны хүүхэд гэдэсний хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудалтай бол цуккини нухаш нь тэдгээрийг шийдвэрлэхэд тусална.

6-7 сартайдаа өөр ямар ногоо өгдөг вэ?

брокколи;
цэцэгт байцаа;
лууван;
хулуу.

Эхний 2-3 төрлийн хүнсний ногооны дараа төмсийг нэвтрүүлэх нь дээр. Та мөн цагаан байцаанд маш их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь гэдэс дүүрэх, өвдөх, өтгөний асуудал үүсгэдэг. Манжин, улаан лууван, шинэ өргөст хэмх, улаан лоолийг зөвхөн нэг жилийн дараа л хүүхдэд санал болгодог.

6.5-7 сартайд нэмэлт тэжээл өгөх: жимс

Хэрэв хүүхэд хүнсний ногоо идэх дуртай бол хоолны дэглэмийг тогтмол өргөжүүлж, жимс жимсгэнэ дахин 1-2 сараар хойшлуулж болно, өөрөөр хэлбэл 8-аас хойш нэвтрүүлж болно. Нэмэлт хооллохын тулд дулаанаар боловсруулсан нухаш, гар хийцийн эсвэл худалдаж авдаг ашигласан. Тэд ногоон алимтай танилцаж эхэлдэг. Дараа нь өтгөн хаталтыг өдөөдөг тул өтгөний асуудал байхгүй бол лийр санал болгодог.

Хүүхдэд өөр ямар жимс санал болгодог вэ:

тоор;
гүйлс;
хар чавга;
банан;
жимс.

Цитрус, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, анар зэрэг нь харшил үүсгэдэг. Гэхдээ хувь хүний үл тэвчих байдлын талаар бүү мартаарай. Энгийн алим эсвэл лийр хүртэл хариу үйлдэл үзүүлж болно.

7-8 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол хүнс: зуслангийн бяслаг

Хэрэв та рахит, жин хангалтгүй, кальцийн дутагдал, биохимийн цусны шинжилгээ муу байгаа бол зургаан сарын турш зуслангийн бяслаг санал болгож болно. Гэхдээ ихэнхдээ хөхөөр хооллодог хүүхэд хүчтэй, эрүүл байдаг. Тиймээс зуслангийн бяслагыг 7 сараас өмнө, 8 сараас илүүгүй хугацаанд нэвтрүүлдэг. Энэ нь хүүхдийн хүнсний бүтээгдэхүүн байх нь маш чухал юм.

Зуслангийн бяслаг сонгох шалгуурууд:

өөх тосны агууламж (10% хүртэл, 5% дотор байвал сайн);
нэмэлт бодис байхгүй;
нарийн тууштай байдал;
шинэлэг байдал.

Зах зээлээс худалдаж авсан сүүн бүтээгдэхүүнийг хүүхдэдээ өгөх ёсгүй. Мөн нэмэлт, элсэн чихэр, нэмэлт өөх тос, ялангуяа хүнсний ногооны амтат масс нь тохиромжгүй. Аарц бүтээгдэхүүн нь зуслангийн бяслагны хууль ёсны аналог боловч үүнд ямар ч ашиг тустай зүйл байдаггүй, ялангуяа өсөн нэмэгдэж буй организмд ашигтай зүйл байдаггүй. Хэрэв та чанартай хоол худалдаж авах боломжгүй бол өөрөө бэлтгэх боломжтой.

7-8 сартайгаас эхлэн нэмэлт тэжээл: будаа

Хэрвээ хүүхэд жингээ сайн авч байгаа бол 7-8 сартайгаас нь өмнө үр тариатай танилцуулж болохгүй. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол үр тарианы нэмэлт тэжээлийг бараг нэг жилээр хойшлуулж болно, үүний оронд та жимс, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүнээр хоолоо идэвхтэй өргөжүүлж болно. Үр тариа сонгох гол шалгуур бол цавуулаггүй байх явдал юм. Та Сагаган, будаа эсвэл эрдэнэ шишээр нэмэлт тэжээл өгч эхэлж болно.

Та өөрөө будаа бэлтгэх эсвэл хүүхдийн хоолонд бэлэн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Жимс, жимсгэнэ, элсэн чихэр хэлбэрээр сүү болон бусад нэмэлт бодисгүй хоолыг нэвтрүүлэх нь чухал юм. Зөвхөн цэвэр үр тариа, бага хэмжээний давс, тосыг зөвшөөрдөг.

8 сартайгаас эхлэн нэмэлт тэжээл: айраг сүүн бүтээгдэхүүн

Доктор Комаровский эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдэд эхлээд айраг сүүн бүтээгдэхүүн, өөрөөр хэлбэл хүүхдийн kefir-тэй танилцахыг санал болгож байна. Энэ нь ходоодонд сайнаар нөлөөлдөг, гэдэсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг боловч тийм ч алдартай биш юм. Ихэвчлэн 8 сарын дараа хүүхдэд өгдөг. Кефирээс гадна та хүүхдийн тараг, биолактыг санал болгож болно. Бүх ундаа нь нэмэлт, жимс жимсгэнэ, элсэн чихэр, амт сайжруулагчгүй. Бүтээгдэхүүний өөх тосны агууламж дунджаар 3% байна.

8 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс: мах, шувууны мах

Мах нь үнэ цэнэтэй бодисын эх үүсвэр учраас нэг нас хүрээгүй хүүхдэд махыг нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг нухаш, уурын котлет, чанасан махан бөмбөлөг хэлбэрээр хэрэглэдэг. Та эхний хоолонд хүнсний ногоо нэмдэг хүүхдэд зориулсан лаазалсан хоолыг хэрэглэж болно.

Ямар төрлийн мах (шувууны мах) хэрэглэж болох вэ:

цацагт хяруул;
адууны мах;
үхрийн мах;
туулайн мах.

Тахианы махыг харшил үүсгэдэг тул эрт нэвтрүүлэхийг зөвлөдөггүй. Хүүхдийн ходоодонд хүндрэлтэй махны төрөл: хурга, нугас, галуу, ямаа. Махнаас гадна 10 сарын дараа долоо хоногт 1-2 удаа давирхайг өгдөг. Үхрийн махны элэг хамгийн их үнэ цэнэтэй байдаг.

8 (12) сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол хүнс: загас

Загас бол хүүхдийн хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн боловч ихэвчлэн харшил үүсгэдэг. Хэрэв хариу үйлдэл үзүүлэх урьдчилсан нөхцөл байхгүй бол нэмэлт тэжээл нь 8 сараас эхэлдэг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд мах, шувууны махтай хослуулж болохгүй. Нэгдүгээрт, амжилттай танилцсаны дараа та өөр нэг зүйлийг танилцуулж болно. Хэрэв та харшлын урвалд өртөмтгий бол бүтээгдэхүүнийг нэг нас хүртэл хойшлуулах хэрэгтэй.

Амьдралын эхний жилийн хүүхдэд ямар загас тохиромжтой вэ?

поллок;
навига;
голын алгана.

Хүүхдийн ходоодонд хэцүү байдаг өөх тостой загаснаас зайлсхийх хэрэгтэй. Махны нэгэн адил нэмэлт хоолыг бие даан бэлтгэдэг эсвэл лаазанд худалдаж авдаг. Нухсан төмс эсвэл котлетыг хүүхдэд мэддэг хүнсний ногоо, элсэн чихэргүй үр тариа, шөлтэй хослуулахыг зөвлөж байна. Загасыг өдөр бүр өгөх шаардлагагүй, долоо хоногт 2 удаа махыг солиход хангалттай.

Видео: Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан загас

Нэмэлт бүтээгдэхүүн

Үндсэн бүтээгдэхүүнээс гадна хөхөөр хооллох эсвэл бусад хоолны дэглэмийн үед хүүхдэд нэмэлт тэжээл шаардлагатай байдаг. Ихэвчлэн эдгээр нь тос, халуун ногоо, өндөг юм. Нэг нас хүртлээ тэд зөвхөн тахиа эсвэл бөднө шувууны шарыг өгдөг. Нэмэлтүүд нь гурилан бүтээгдэхүүнийг агуулдаг. Нэг нас хүртлээ жигнэмэг, талханд автаж болохгүй, учир нь тэдгээр нь нялх хүүхдэд хараахан хэрэггүй цавуулаг, мөөгөнцөр, элсэн чихэр болон бусад нэмэлтүүдийг агуулдаг.

Нэмэлт бүтээгдэхүүний танилцуулгын хүснэгт

Анхааруулга ба болзошгүй асуудлууд

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх үед хоёр асуудал үүсч болно: харшил, хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг. Ямар ч тохиолдолд та хооллохоо нэн даруй зогсоож, түр хугацаагаар хөхөөр хооллож, хүүхдийн биеийг сэргээх хугацаа өгөх хэрэгтэй. Шинэ хоолонд дахин орох нь бүх шинж тэмдгүүд арилсны дараа л боломжтой бөгөөд долоо хоногоос өмнө биш юм.

Харшлын эсрэг эмийг заавал хэрэглэх шаардлагатай. Хэрэв өтгөний тань зовиуртай байвал суулгалтаас сэргийлэх эм, жишээлбэл, Smecta хэрэгтэй болно. Эспумисан, dill ус эсвэл fennel цай нь колик, гэдэс дүүрэх болон бусад гэдэсний асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Аажмаар нэвтрүүлэх, анхааралтай байх нь нэмэлт тэжээлийг амжилттай болгох түлхүүр юм.