Tänapäeval on Venemaal ööaja mõiste, mis reguleerib alaealiste viibimist keelatud perioodil. Selle seaduse kohaselt ei tohi teismelised ilma vanemateta öösiti avalikes kohtades viibida. Kui seda reeglit rikutakse, saavad vanemad trahvi. Seetõttu on paljud huvitatud: millises vanuses saate öösel kõndida? Sel perioodil võivad viibida ainult üle 18-aastased inimesed.
Paljudes riikides kehtivad sarnased seadused, mille kohaselt on lastel keelatud ilma täiskasvanuteta öösel väljas olla. See reegel on vajalik noorukite normaalse arengu tagamiseks ja kuritegevuse vähendamiseks. Oluline on reeglitest kinni pidada, vastasel juhul määratakse rahatrahv.
Ajutised piirangud
Ajavahemik 22:00-06:00 loetakse ööks. Alaealised ei saa ilma täiskasvanuteta öösel üksi olla. See reegel võeti vastu laste turvalisuse tagamiseks, kuna palju ebaseaduslikke tegusid pannakse toime öösel. Neid õigusi reguleerib Vene Föderatsiooni põhiseadus. See näitab ka, millises vanuses saate
Vastuvõetud seadus aitab vähendada kuritegevust kogu riigis. Kuid isegi seda arvesse võttes võivad piirkonnad olenevalt olukorrast ajapiiranguid muuta. Sageli kehtivad järgmised reeglid:
- kuni 16. eluaastani on teismelistel lubatud ilma täiskasvanuteta õues viibida kuni kella 21.00-ni;
- ja alla 18-aastastele - kuni kella 23.00-ni.
Millises vanuses tohib öösel seaduslikult kõndida? See õigus tekib 18-aastaselt. Kohalikud omavalitsused võivad ametlikult trahve tõsta ja ka vanusepiiranguid alandada. Vastava dokumendi väljastamisel muutuvad normid kõigile siduvaks.
Liikumiskeelu psühholoogilised mõjud
Nüüd jälgivad võimud igas piirkonnas selle seaduse täitmist. Selleks viib politsei pärast kella 23.00 läbi hoovide ja tänavate kontrolle alaealiste tuvastamiseks. Paljud vanemad pole varem mõelnud, millises vanuses lapsed võivad öösel kõndida. Kuid seaduse vastuvõtmisega hakkas olukord paranema. Lõppude lõpuks on sellised jalutuskäigud seotud nii ohuga kui ka trahvi maksmise tõenäosusega.
Kuid sellegipoolest tekitas seaduse vastuvõtmine ühiskonnas laialdast vastukaja, kuna paljud kodanikud pidasid seda inimõiguste ja -vabaduste piiramiseks. Kuid mitte kõik ei püüa neid reegleid järgida. Niisiis, millises vanuses saate Venemaal öösel kõndida? Seda saavad teha ainult täisealiseks saanud isikud. Teiste jaoks säilib see õigus ainult nende vanematele. Kuid alla 18-aastastele kehtivad endiselt piirangud.
Valgevene seadus
Sarnased piirangud kehtivad ka paljudes teistes riikides, erineda võivad ainult ajaraam ja vastutus rikkumiste eest. Peaaegu kõikjal on teismelistel keelatud öösel üksi tänaval olla. Millises vanuses saab Valgevenes öösel kõndida? See on määratud riigi seadusandlusega. Kehtib liikumiskeeld, mille kohaselt ei tohi alla 16-aastased öösel ilma täiskasvanu järelevalveta tänaval viibida. Vanemate asemel võivad olla vanemad sugulased ja tuttavad.
Vastutus
Kõik vanemad ei tea, kas nad võivad lasta oma lastel öösel üksi minna. Isegi kui see nii on ja nõue ei ole täidetud, on vastutus ette nähtud. Kui last peeti keelatud ajal kinni väljaspool kodu, on karistuseks rahatrahv.
Lisaks peate maksma vanematele, samuti asutusele, kus alaealine asus. Kui seadust uuesti rikutakse, siis trahv suureneb. Igal piirkonnal on õigus kehtestada karistus reeglite eiramise eest, et tagada lapse normaalne areng erinevates valdkondades. Sel juhul nõutakse trahvi sisse:
- vanemad või eestkostjad;
- lastega tegevuste eest vastutavad isikud.
Avalike kohtade tüübid
Teismelistel on keelatud ilmuda pärast kella 23.00 järgmistesse kohtadesse:
- tänavatel, parkides;
- koolides ja lasteaedades;
- koridorides ja treppidel;
- spordiväljakutel;
- internetikohvikus;
- linnatranspordis.
Selle seaduse alusel saavad katsealused vanusepiiranguid vähendada, kuid mitte rohkem kui 2 aasta võrra.
Seaduse toimimise reeglid
Seaduse täitmist jälgivad politseipatrullid. Töötajad peavad saatma teismelise koju. Isegi kui ta ei teadnud, millises vanuses tohib öösel kõndida, määratakse trahv. Kui laps ei anna oma aadressi, telefoninumbrit ega andmeid oma vanemate kohta, siis toimetatakse ta politseijaoskonda.
Lapse elukoha määrab korrapidaja. Seaduse järgi võib teismeline viibida politseijaoskonnas 3 tundi. Kui elukohta ei ole võimalik leida, suunatakse laps sotsiaalteenistusse.
Õiguskaitseorganid ütlevad, et alates seaduse kehtestamisest on teismeliste toimepandud kuritegude arv vähenenud. Nüüd ei saa kõik vanemad lasta oma last öisele jalutuskäigule. See võimaldab teil kaitsta lapsi paljude lööbe eest. Vanemate jaoks on oluline kontrollida oma laste asukohta. Veelgi enam, reegli järgimine aitab säästa pere eelarvet.
Mõelge eelnevalt sellele seltskondlikul koosviibimisel osalevate poiste isiksusetüüpidele. Tehke kindlaks, kas nad on ekstraverdid, introverdid, sportlased või raamatutarkad. Näiteks nii ei räägi sa palju kutiga, kes pole jutukas, mis heidutaks teda tulevikus sinuga kohtamas käimast. Ja kindlasti tahate neist kõigist positiivset muljet jätta, isegi kui olete huvitatud ainult ühest või kahest. Lõppude lõpuks võib mees, kelle vastu sul tundeid pole, osutuda sind huvitava inimese parimaks sõbraks. Võtke kindlasti kõik poisid enda poolele!
Jälgige hoolikalt, kuidas need tüübid üksteist kohtlevad ja nende käitumist omaks võtavad. Nad näevad, et proovite läheneda nende platoonilisele suhtlusstiilile, mis annab teile eelise. Nad peavad sind platooniliseks sõbraks, nii et nad tahavad sinuga teinekord aega veeta. See annab teile rohkem võimalusi arendada omavahelist keemiat ja külgetõmmet. Pidage meeles, et MITTE PÜÜA nende vahele pääseda. Poisid hindavad oma sõprust ja ka sina, nii et laske neil alati teha seda, mida nad peavad tegema.
Ole huvitav. Poistel võib väga kiiresti tüdineda tüdrukuga, kellel on piiratud huvid või vestlused. Näidake neile oma isiksust – tulvil teadmisi ja oskust lõbutseda – rääkimise, narrimise, mängimise jne kaudu. Kuid see ei tähenda, et peate vahetpidamata rääkima (nagu paljud meist kipuvad tegema). Las nad räägivad endast. Näidake, et kuulate – kommenteerige mõtlikult ja värskelt, et nad mõtleksid teie öeldule pikka aega. Mida kauem nad mõtlevad sellele, mida sa ütlesid, seda rohkem nad imestavad ja imestavad sinu atraktiivsust. Poistele meeldib mõistatusi lahendada!
Suhtle kõigiga. Kui proovite hoida nende meestega suhete jaoks teed avatuna või isegi kui olete valinud mehe, kes teile meeldib, ärge eelistage ainult ühte. Suhelge kõigiga ligikaudu samades proportsioonides. Poisid armastavad seltskondlikke tüdrukuid ja teie eest võitlemine tekitab nende vahel kerge konkurentsi. Poistele meeldib tüdrukule tähelepanu pöörata ja end tutvustada, see annab neile suhtlemisel eesmärgi. Kui kavatsete keskenduda ühele potentsiaalsele mehele, tehke seda hiljem kohtingul, kuid hoidke praegu distantsi! Sa ei taha oma valikut kohe käest anda, muidu näed välja, nagu otsiksid lihtsalt poiss-sõpra!
Jätke poisid rohkemat tahtma. Selle teine variant on "mängi raskesti kätte saada", kuid ärge öelge seda valjusti, sest sellest saadakse sageli valesti aru. Poisid ei taha tüdrukut, kes on nii ekstravertne, et on avatud kõigele, sealhulgas seksuaalsele aspektile. Muidugi võivad nad fantaseerida nendega koos ulakatest õhtutest, kuid see vähendab pikaajalise kiindumuse tõenäosust. Määrake rõivad, mis näitavad teie parimaid omadusi ilma liiga palju välja näitamata. Kuid peale näivuse ärge avaldage oma mõtteid ja kavatsusi liiga kergesti. Kui nad küsivad, kes sa oled, ei pea sa alati otsest vastust andma. Mõelge veidi. Andke neile võimalus arvata. Ole mõistatus.
Vestlusteema, kõige parem on pakkuda välja kultuuriprogramm, mis on teile mõlemale huvitav.
Kui soovite kutsuda sõbra välja jalutama, tähendab see, et teate midagi tema hobidest. Kui te üksteist väga hästi ei tunne, pidage nõu ühiste sõpradega. Uurige, kas kuskil on näitus tüdrukut huvitaval teemal: see võib olla kunst ja käsitöö, fotograafia või tõupuhaste loomade näitus. Kui tüdruk otsustab, et teil on ühised hobid, suurenevad teie võimalused edukaks suhteks oluliselt. Võite küsida tüdrukult nõu, kus koolitatud koeri või kivist käsitööd vaadata, ja kutsuda teda koos sinna minema.
Kui tüdruk armastab sporti, kutsu ta suusa- või rattamatkale, tenniseväljakule või kunstlikule liuväljale. Õue minnes võta kaasa termos tee või külma kaljaga – neiu hindab sinu hoolitsust ja ettenägelikkust.
Kui olete just kohtunud ja teil pole ühiseid sõpru, võite kutsuda ta kinno, olles eelnevalt teada oma eelistustest, diskosse või kohvikusse. Kui kohvikukutset on raske kohe otsustada, mõelge sellele - tõenäoliselt on teie linnas huvitavaid kohti. Kutsu tüdruk sinna minema. Kui aga peate sinna jõudma maastikul, hoiatage teda eelnevalt, et ta paneks jalga sobivad kingad - kõrgetel kontsadel pole see eriti mugav. Pärast jalutuskäiku võite minna kohvikusse lõõgastuma - see on mugav ja loomulik.
On vastuvõetamatu, et mees hilineb kohtumisele, kuid arvatakse, et tüdruk võib endale lubada pisut hilinemist.
Abistavad nõuanded
Ärge kartke kutsuda tüdrukut välja jalutama. Halvim, mis juhtuda võib, on see, et ta keeldub, kuigi see pole üldse vajalik.
Allikad:
- kuidas paluda tüdrukul välja minna
Kõige raskem on koguda julgust ja paluda esimesel kohtingul seda tüdrukut, kes sulle meeldib. Tagasilükkamise ohu minimeerimiseks pidage meeles mõnda lihtsat käitumisreeglit.
Juhised
Peate kutsuma ilma tunnistajateta oma sõpradelt. Esiteks võib tüdruk olla piinlik ja see on keeldumise põhjus. Teiseks võib tuttavate kutsumata sekkumine vähendada hetke täit tähtsust.
Kui sulle vastatakse jaatavalt, ära minesta erutusest, vaid märgi selgelt kohtumise päev, koht ja kellaaeg. Parem on kutsuda teid restorani, kohvikusse, ekskursioonile või kontserdile. Kuid parem on mitte esimesel kohtingul kinno minna, sest te ei saa rääkida ja teada saada tüdruku võimalikest vastastikustest huvidest, uskumustest ja unistustest, sest peate vaikselt ekraani vaatama ja tüdruk võib teie puudutamiskatsetest valesti aru saada.
Hoiata ette, mida teed ja riietu korralikult. Näiteks plaanite pidada kohtingut lasketiirus, kus te pommitate üksteist värviga ja neiu kannab kohtingul rongiga kleiti ja kõik teie pingutused on asjata.
Olge täpne ja kui jääte hiljaks, helistage ja andke neile teada, et hilinete. Kohtumispaika jõudes mõelge välja humoorikas ettekääne hilinemiseks, see tasandab kohmetust ja annab võimaluse naeratada.
Video teemal
Kohting on alati põnev sündmus nii päris kohtamise alguses, kui suhe on alles lapsekingades, kui ka väljakujunenud paaridele, kes on otsustanud oma igapäevaelu romantilise õhtuga mitmekesistada. Ja mõnikord peate olema üsna julge ja leidlik, et kutsuda tüdruk kohtingule ja mitte kuulda keeldumist.
Juhised
Esiteks mõelge välja, kuhu te juhite. Muidugi võite lihtsalt pakkuda kohtumist ja lasta siis valitud inimesel valida, kuhu minna, kuid reeglina ootavad nad noormehelt initsiatiivi, eriti kui teie suhe alles hakkab arenema. Soojal aastaajal võite kutsuda oma südamedaami maalilistesse kohtadesse jalutama - igas linnas on sarnaseid parke või väljakuid, kuid külmal aastaajal peab jalutuskäik sisaldama kohviku külastust, vastasel juhul teeb neiu. tulevad teie juurde kõigi nende sõnadega. Hea oleks teada saada tüdruku hobidest ja kutsuda ta kohta, kus see talle kindlasti meeldib - staadionile, kus saate rulluiskudel eputada, kassinäitusele, kirjandusõhtule. Kui otsustate kinno minna, jätke pärast filmi vaatamist aega suhtlemiseks, sest tõenäoliselt ei saa te seda kinos endas teha.
Samuti tasub kohe mõelda päevale ja kellaajale, millal soovite kohtuda. Konkreetse ettepanekuga õhtul kell viis delfinaariumisse minna on daam palju rohkem nõus kui abstraktse ettepanekuga teisel päeval kuhugi minna. Kui tüdruk ütleb teile kahetsusega, et ta ei saa seda teie märgitud ajal teha, peate mõtlema võimaluste üle.
Loomulikult on kõige parem kutsuda tüdrukut kohtingule näost näkku vesteldes, kuid mitte iga noormees ei saa nii julge teo üle otsustada. Seetõttu kutsuge teile kõige mugavamal viisil - telefoni teel või sotsiaalvõrgustikus sõnumi kirjutades. Muidugi peate olema kindel, et tüdruk kasutab regulaarselt sotsiaalvõrgustikke ja tal on aega teie kirja lugeda. Romantikud saavad kasutada päris paberkirju või märkmeid.
Tüdruku kohtingule kutsudes pidage meeles seda lihtsat psühholoogilist nippi: ärge kasutage lauses osakest "mitte". Nii et see, mida peaksite ütlema, pole "Kas sa tahaksid minuga kohtuda homme kell neli?", vaid "Kohtume homme kell neli?" Seda sõnastust kasutades suureneb teie võimalus positiivse vastuse saamiseks.
Video teemal
Mehe ja naise suhe on üks teemadest, mis huvitab inimesi igavesti. Puuduvad täpsed algoritmid, mis võimaldavad teil luua tugeva suhte üksiku tüdrukuga. Siiski on teatud etappe, ilma milleta on võimatu ette kujutada tüdruku südame võitmist. Üks olulisemaid on kohting. Aga kuidas sinna kutsuda?
Jalutuskäik värskes õhus on vajalik iga inimese jaoks. Peate regulaarselt väljas käima, isegi kui on palav, lörts, pakane, sajab lund või vihma. Peaasi on kinni pidada jalutuskäigu õigest kestusest.
Samal ajal on paljud mures küsimuse pärast, kas on võimalik kõndida kõrgendatud temperatuuril 37 kraadi või rohkem.
Sellele küsimusele vastamiseks tasub mõista, mis selle inimese seisundi täpselt põhjustas.
Nagu teate, tekivad külmetushaigused hüpotermia tagajärjel. Kui inimene külmub, nõrgenevad keha kaitseomadused, mis suurendab kahjulike mikroorganismide aktiivsust. See provotseerib palaviku, nohu, kurguvalu ja muude külmetuse sümptomite ilmnemist.
Kui teil on külm, tõuseb teie kehatemperatuur alati. Tugeva immuunsüsteemiga inimestel võivad temperatuurinäidud kõikuda 37-37,5 kraadi ringis, nõrgemal inimesel tõusevad need mõnikord 39 kraadini.
Haigus põhjustab keha üldist nõrkust, mis on tingitud asjaolust, et kogu energia raisatakse aktiivsete bakteritega võitlemiseks, mille tagajärjel kogeb patsient halb enesetunne, apaatia ja väsimus.
Üldiselt on haige kõndimine vajalik, kuna värske õhk parandab patsiendi seisundit. Kuid küsimust, kas palavikuga on võimalik õue minna ja kõndida, tuleks kaaluda individuaalselt, sõltuvalt olukorrast ja raviarsti soovitustest.
Vahepeal on kõik arstid kindlad, et viimasel haigusperioodil, kui temperatuur langeb, on vaja jalutada. See võimaldab kehal kiiresti saada tugevamaks, koguda jõudu täielikuks tegevuseks ja alustada normaalset elustiili.
Kui kehatemperatuur tõuseb haigestumise ajal 37-37,5 kraadini, tuleb oma tervisele suurt tähelepanu pöörata. Külmal aastaajal, talve- või sügiskuudel tasuks õues viibides olla ettevaatlik.
Fakt on see, et jahe ümbritseva õhu temperatuur võib esile kutsuda naha veresoonte spasmi, mis viib soojuskao vähenemiseni ja siseorganite temperatuuri tõusuni. Sellel seisundil on aga inimeste tervisele väga kahjulik mõju, tekitades organismile suurenenud koormuse.
Seega võite külmal aastaajal kõndida kuni kehatemperatuuri läveni 37,5. Kui temperatuur tõuseb kõrgemale, pole õues käimine soovitatav.
Samuti kulutab inimene kõndides vahel palju energiat aktiivsetele liigutustele, eriti külmal aastaajal. Arstid soovitavad suunata olemasolevat energiat keha kaitsmiseks bakterite ja viiruste eest, mitte füüsilisele tegevusele.
Palava ilmaga võivad olukorda raskendada päikesekiired, mis lisaks soojendavad keha. Seega võib inimene, olles päikese aktiivsuse mõju all, ohustada oma tervist, võib kuumus tõsta kehatemperatuuri kriitiliste kõrgusteni.
Suvel, kui teil on palavikuga külmetushaigus, võite kõndida ainult õhtul pimedas kohas, eemal päikesekiirtest.
Oluline on mõista, et temperatuuri tõus 37 kraadini ja üle selle on eelkõige organismi kaitsereaktsioon, mille tulemusena tekivad haigusega võitlevad antikehad, peaasi, et see veel nii pole.
Kui kõik läheb tüsistusteta, saab patsient mõne päeva pärast naasta oma tavapärasele eluviisile.
Kuid peate oma tervist käsitlema läbimõeldult ja hoolikalt, ainult sel juhul möödub haigus kergesti ja kiiresti.
Jalutuskäik värskes õhus on igal juhul vajalik, isegi kui patsiendi temperatuur tõuseb 37 kraadini või kõrgemale. See aitab tugevdada immuunsüsteemi, kiirendada taastumist ja leevendada patsiendi üldist seisundit. Seetõttu võite kõndida olenemata aastaajast ja ilmast.
Ainus asi on see, et peate kinni pidama temperatuurirežiimist, jälgima väljas veedetud aega ja riietuda vastavalt ilmale.
Isegi kui on kerge temperatuur 37 kraadi, ei saa te end liiga palju isoleerida, vastasel juhul kuumeneb inimese keha üle, nahk higistab ja muutub äärmiselt külmaks. See seisund võib viia haiguse progresseerumiseni ja tüsistuste tekkeni pikaajalise haiguse vormis.
Seega võib õues olla 37-37,5 kraadise soojaga, kuid oluline on keha mitte üle jahutada ega üle kuumeneda.
Kodus tuleks ka ruumi regulaarselt ventileerida. Peaasi on vältida tuuletõmbust ja jälgida patsiendi seisundit. Äärmiselt vajadusel on soovitatav lihtsalt välja minna rõdule ja istuda mõnda aega värskes õhus ilma aktiivseid füüsilisi liigutusi tegemata.
Ruumi temperatuur ei tohiks ületada 20-22 kraadi, niiskus - 50-60 protsenti. Öösel lubatakse sooja 18 kraadini. Soovitud temperatuuri hoidmiseks võite kasutada õlikütteseadet, mis imab hapnikku vähem aktiivselt.
Liiga kuiva siseõhku saab parandada niisutaja või radiaatori külge riputatud niiske rätikuga.
Kui temperatuur on üle 38 kraadi, on parem kõndimisest hoiduda, eriti kui sajab vihma ja puhub tugev tuul. Kui patsiendil on sage sügav ja haukuv köha, on inimesel hingamisraskused, õue minek on rangelt keelatud.
Peate jääma koju, kui patsient tunneb end loiduna, tema isu on vähenenud või kui tal on oksendamine või väljaheide. Kui temperatuur tõuseb 39 kraadini või rohkem, näitab see tõsise haiguse algust, mis võib põhjustada tüsistusi, kui ravi ei alustata õigeaegselt. Peate viivitamatult helistama arstile ja keelduma igasugustest jalutuskäikudest.
Sageli hakkab külmetuse ajal lisaks palavikule, tugevale nohule ja köhale lagunema kogu keha, ilmnevad nõrkus, peavalu ja külmavärinad. Seda perioodi on kõige parem veeta voodis, juua sagedamini vedelikku ja vältida väljas käimist.
Pärast haiguse raske perioodi möödumist võite teha lühikesi jalutuskäike. Siiski on oluline meeles pidada, et jalutuskäikude kestus ei tohiks ületada viitteist minutit, kuna nõrgenenud keha peab järk-järgult kohanema.
Pargis saab rahulikult jalutada, kuid aktiivset liikumist on parem vältida.
Kui inimene paraneb, on külmetusest täielikult taastumise eelduseks värskes õhus viibimine. Kergelt jahedat õhku peetakse omamoodi teraapiaks keha taastumise perioodil pärast haigust.
Värske õhk aitab normaliseerida hingamist, süvendab seda, mille tõttu hingamisteedesse kogunenud lima veeldub ja väljub.
Eriti kasulik on teha kergeid jalutuskäike trahheiidi, bronhiidi, larüngiidi ja isegi kopsupõletiku korral. Kui äkki hakkab inimene tänaval aktiivselt köhima, pole põhjust muretseda.
Kui inimene hingab sisse jahedat õhku, suureneb bronhide limaskestade verevarustus, aktiveeruvad sekretoorsed näärmed, mis põhjustab limaskestade kogunemist ja röga vedeldamist ja väljumist köha kaudu. Seega. See kiirendab paranemisprotsessi.
Igal juhul tuleks jalutuskäike teha ainult siis, kui patsient tunneb end hästi ja haigus hakkab taanduma. Esiteks tuleb enne õue minekut enda keha eest hoolt kanda.
Vastunäidustused kõndimiseks
- Jaheda ilma ja tugeva tuule korral on parem kõndimisest hoiduda. Vastasel juhul võib kapillaaride spasm kehatemperatuuri veelgi tõsta.
- Kui seda jälgitakse, on parem koju jääda. Samuti ei tohiks minna jalutama, kui inimene võtab nohu vastu ravimeid, mis põhjustavad liigset higistamist.
- Ägeda köha korral ei tohi õue minna. Värske õhu puudumise tagamiseks on soovitatav võimalikult sageli ventileerida ruumi, kus patsient asub.
Jalutuskäigu ajal peate viivitamatult koju minema, kui patsiendil tekib järsku janu, see on temperatuuri tõusu peamine märk. Samuti peate tuppa tagasi pöörduma, kui patsiendil on külm ja tal on külmavärinad. Kui tunnete ebamugavust, peaksite käituma samamoodi. Selle artikli video räägib teile, kuidas palavikuga kõndida.
Enamasti ei teki vanematel küsimustki, kas kõrge temperatuuriga on võimalik lapsega õues jalutada. Paljud täiskasvanud on juba kindlad, et see on täiesti keelatud, kuni laps on täielikult taastunud. Pediaatrid on aga pikka aega olnud teistsugusel arvamusel ja usuvad, et mõnel juhul pole värskes õhus jalutuskäik mitte ainult kasulik, vaid kiirendab koos välja kirjutatud ravimitega ka paranemist.
Kas tõesti on võimalik palavikus ja köhaga nohuse lapsega jalutama minna - peaksime seda lähemalt uurima, et kummutada müüt sellises seisundis käimise keelamisest.
Kõrgendatud temperatuuri põhjused
Kui termomeeter annab normaalsest selgelt kõrgemaid näitu, saavad vanemad kohe aru, et beebi tervisega on midagi valesti. Tegelikult võib temperatuuri tõusul olla mitu põhjust, kuid mitte kõik neist ei viita tõsistele probleemidele.
Palaviku põhjused, kui mure on põhjendatud ja laps vajab ravi:
- Ägedad viirushaigused, millega kaasneb peaaegu alati kõrge palavik ja halb tervis (gripp, ARVI, riniit, ägedad hingamisteede infektsioonid, adenoviirus- ja rinoviiruse infektsioonid jne).
- Sooleinfektsioonid, mis esinevad kõige sagedamini imikutel ja mida iseloomustab palavik ja sagedane lahtine väljaheide.
- Närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiad somaatilisel tasandil (hüdrotsefaalia, termoneuroosid jne).
Põhjuste hulgas, mille pärast te ei peaks muretsema, on järgmised:
- Hammaste tulekuga, millega kaasneb imikute temperatuuri tõus, rohke süljeeritus, igemete punetus, söömisest keeldumine ja teatav rahutus käitumises.
- Termilise režiimi rikkumine, mis on sageli vanemate endi süü, kes oma lapsi külmetushaiguste vältimiseks liigselt mähivad (ka see põhjus tuleneb iseenesest, kuna väikelapsel ei teki keha termoregulatsiooni funktsiooni).
- Reaktsioon vaktsiinile, kui esimese 1-2 päeva jooksul võib esineda temperatuuri tõusu, mida peetakse normaalseks ja mille saab peatada ibuprofeenil põhinevate laste palavikuvastaste ravimitega.
Teisisõnu, kõrgendatud termomeetri näidud ei viita tingimata haigusele. Ja kui see nii on, siis pole tänaval viibimine alati vastunäidustatud.
Kõndimine terapeutilise meetmena
Nüüd on pediaatrid enamikul juhtudel nõus, et kerge või mõõduka haiguse (ka viirusliku) käigu korral on võimalik lapsega palavikus käia, eriti soojal suvel. Arstid selgitavad seda sellega, et värske õhk niisutab limaskesti, vedeldab lima, muutes kuiva köha produktiivseks ja vähem valusaks. Samal ajal ummikud vähenevad või kaovad, mistõttu on lihtne nina puhuda. Kõik see kiirendab oluliselt lapse taastumist.
Samuti on õues viibimine suurepärane võimalus mõõdukaks kehaliseks tegevuseks eelkooli- ja kooliealistele lastele. Ja see võib olla kasulik haiguse lõpus või pärast seda.
Värske õhk on eriti kasulik pärast bakteriaalsete või viiruslike hingamisteede infektsioonide (bronhiit, larüngiit jne) põdemist. Täiendav niisutus ja jahedus on ravi viimane kasulik akord.
Seega on haige lapsega jalutuskäik järjekordne ravietapp ja enamikul juhtudel pole vaja sellest keelduda.
Kuidas otsustada, kas teie laps saab jalutama minna
Vanematel on sageli raske ületada väljakujunenud stereotüüpi, et haiget last tuleb hoida eranditult kodus. Seega, kui otsustate, kas jalutuskäik on soovitatav, peate tuginema 3 punktile - heaolu, vanus ja ilmastikutingimused.
Lapse üldine seisund
Te ei tohiks last välja jalutama viia, kui:
- temperatuur on liiga kõrge;
- lapsel on nakkushaigus;
- Beebi seisund on selgelt halb (ilmne on nõrkus, impotentsus jms).
Kui laps tunneb end hästi, ei küündi tatsist ja köhast hoolimata temperatuur kriitilistele piiridele, haigus ei ole nakkav – lühike jalutuskäik ei tee kindlasti haiget.
Vanus
Eriti tugev on vanemate hirm vastsündinud laste tervise pärast, kelle immuunsus pole veel välja kujunenud. Sellest ka veendumus, et imikud ei tohiks kõndida, kui neil on palavik, olenemata sellest, mis seda põhjustab.
Tegelikult on lühiajaline viibimine värskes õhus lubatud igas vanuses – nii koolilastel, vastsündinutel kui ka lasteaialastel. Aga samas peab laps olema riietatud vastavalt ilmale ehk ta ei tohi külmetada ega higistada.
Ilm
Mõnikord ei võimalda ilmastikuolud jalutada. Te ei tohiks minna jalutama, kui olete tänaval:
- tugev külm;
- talumatu kuumus;
- sademed;
- puhanguline tuul.
Sellistel päevadel on haigetel lastel tõesti parem kodus olla, et mitte külmetada, üle kuumeneda ega märjaks saada.
Muidu on talvel kerge pakane isegi külmetuse ja nakkushaiguste korral hea. Sissehingatav külm õhk ja väljahingatav soe õhk loovad soodsa temperatuuride erinevuse, mis vähendab soojust. Lisaks soodustab talveõhk flegma eemaldamist. Sama kehtib jalutuskäikude kohta hilissügisel või varakevadel, kui väljas on veel üsna külm.
Parem on jalutada väljas suvel, kui päevad on kuumad, hommikul või õhtuti. Sel kellaajal on õhk jahedam ja lapse keha ei kuumene üle.
Kui väljas sajab vihma, võid lapsega mõnda aega rõdul seista, et laps märjaks ei saaks. Palaval päeval, kui kodus on talumatult lämbe, on soovitatav lülitada sisse konditsioneer.
Millise temperatuuriga saate kõndida?
Kas nüüd on enam-vähem selge, kas haige laps suudab palavikuga kõndida? Ja selles etapis on aeg läheneda järgmisele küsimusele: millal on jalutuskäigud ohutud, kui ilm on sobiv ja lapsel pole nakkust?
Kui lapse temperatuur on alla 37 °C, on ta ergas, sööb hästi – pole põhjust koju jääda, isegi kui väiksemad katarraalsed ilmingud (nohu, köha) siiski püsivad. Poole tunni kuni tunni pikkune jalutuskäik teeb sulle ainult head.
Temperatuuril 37–37,3 °C, haiguse kerge kulgemise ajal või selle alguses ei ole samuti keelatud õue minna. Siiski on parem koju jääda, et vältida lapse seisundi halvenemist, kui tal on:
- halb isu;
- valu;
- letargia;
- kapriissus.
Samuti ei tohiks välja minna, kui tänavatemperatuur on suvel 25 °C või kõrgem või talvel alla -10 °C. Kuid siin tuleb arvestada, et 37 °C vastsündinutel ei peeta kõrgendatud temperatuuriks ja seda peetakse normiks.
Temperatuuril 37,5–37,9 °C, kui keha võitleb aktiivselt haigustekitajatega, ei saa temperatuuri alandada, kuna see peatab loomuliku kaitseprotsessi. Kui laps on üle 3-aastane, võite jalutada, kuid mitte kauaks, piisab vaid 15 minutist. Kui lapse temperatuur on nendele tasemetele tõusnud reaktsioonina hammastele, võite ka jalutada. Selliseid termomeetrinäiteid peetakse aga piiripealseteks ja haigena kõndimine võib avaldada negatiivset mõju.
Temperatuuril 38 °C laps ise kõndida ei taha ega saagi. Sellises kuumuses iseloomustatakse seisundit ebarahuldavaks ja jalutuskäigud on isegi ideaalse ilmaga ebasoovitavad. Sellistel juhtudel toimub ravi kodus ja värske õhu juurdevoolu saab tagada ruumi ventileerimisega.
Lastel, kelle temperatuur on üle 38 °C, on soojusvahetus häiritud, nii et sel juhul ei saa nad jalutama minna ja ravi tuleks läbi viia ainult kodus.
Põhjused, miks mitte jalutama minna
Ülaltoodut kokku võttes võib märkida, et tänaval kõndimine võib põhjustada seisundi halvenemist järgmistel juhtudel:
- märkimisväärne hüpertermia (38 °C ja üle selle on täpselt see temperatuur, mida tuleb alandada);
- ebasobiv ilm;
- lisaks palavikule on muid tõsiseid haigussümptomeid;
- kontakt tervete lastega on vältimatu;
- ilmale vastavate riiete puudumine (kui haigus ja ilmamuutused tabasid teid eemal olles);
- halb tunne.
Muudel juhtudel ei ole õues käimine vastunäidustatud.
Millal saab pärast palavikku kõndida?
Ägeda respiratoorse viirusinfektsiooni või külmetushaiguse korral võib madala temperatuuri ja jääk- või kergelt väljendunud katarraalsete sümptomite korral kõndida keskmiselt 3. päeval, kuid mitte kauem kui 20 minutit ja sobiva ilmaga.
Kui temperatuur tõuseb pärast vaktsineerimist, võite juba järgmisel päeval pärast lapse üldise seisundi normaliseerumist õue minna.
Kui on põdetud raske haigus (kopsupõletik, ohtlikud soolepõletikud jne), võtab lapse keha taastumine kauem aega. Esimene jalutuskäik on sellistel juhtudel lubatud alates 3. päevast pärast haiglast väljakirjutamist.
Kuid isegi jalutuskäikude vastunäidustuste puudumisel peaks laste füüsiline aktiivsus tänaval kõrgel temperatuuril olema minimaalne.
Doktor Komarovski arvamus
Ja kui arst küsib, kas palaviku ajal võib lapsega õues käia, on ta siiralt hämmingus, kust tuli kehva enesetunde korral värske õhu keeld. Komarovsky kinnitab veel kord, et õue ei tohi minna ainult siis, kui ilm on halb, laps on nakkav või liiga kõrge temperatuur.
Muudel juhtudel on jalutuskäik arsti sõnul üks kiireks paranemiseks vajalikest ravivõimalustest.
Kuidas korraldada jalutuskäiku
Väljas olemine pole iseenesest veel kõik. Oluline on sellele küsimusele õigesti läheneda, kui plaanite kõndida lapsega, kellel on palavik.
Kuidas õigesti kõndida:
- Aktiivseid mänge pole. Liigne liikuvus, mis on nii kasulik tervislikus seisundis oleva lapse füüsiliseks arenguks, põhjustab haiguse ajal limaskestade kuivamist eeldatava hüdratsiooni asemel, kiirendab verd ja tõstab temperatuuri veelgi. Lisaks kulub lõviosa energiast, mida organism haiguse vastu võitlemisel vajab. Ideaalne oleks beebiga lihtsalt käekõrval kõndida, pingil istuda, last kärus lükata vms.
- Kestus. Haigete laste õueaega tuleks piirata (15–40 minutit), olenevalt ilmast ja beebi seisundist. Lühikese jalutuskäigu ajal on võimatu väsida, alajahtuda ega üle kuumeneda. Ja kuna iga väljasõit peaks olema lühiajaline, võib jalutada mitu korda päevas.
- Riie. Lapsed tuleks riietada tänavale ainult vastavalt ilmale, vastupidiselt kurikuulsale vanemate edasikindlustusele, kui lapsed mähitakse alajahtumise vältimiseks saja riidesse. Rõivaste kangas peaks olema hingav ja mitte tekitama kasvuhooneefekti, et laps õues ei higistaks.
- Suhtlemine lastega. Kui temperatuur on tõusnud hammaste tulekuga või pärast vaktsineerimist, pole põhjust muretseda, kui beebi puutub kokku teiste lastega. Kuid kui teil on nakkushaigus, peate minema jalutama, välistades suhtluse täielikult.
Vanemad peavad mõistma: laste palavik ei ole värske õhu kättesaamise vastunäidustus. Ja enda meelerahu huvides ei tohiks oma last nelja seina vahele vangistada, jättes ta ilma nii jalutuskäigust kui ka täiendavast terapeutilisest üritusest.