Salam, əziz dostlar! Bu yazıda dərini dərindən və ağrısız təmizləmək üçün ən sadə, lakin çox təsirli üsullardan birinə baxacağıq. Üz üçün su hamamı yağ bezlərinin görünüşünü və fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa, tonu yaxşılaşdırmağa, qan dövranını və qidalanmanı artırmağa kömək edən sadə və effektiv prosedurdur.
Fəaliyyət və əks göstərişlər
Bütün bunlar kosmetik effekt verir: dəri daha yumşaq və toxunuşa daha xoş olur. Üz təzə və dincəlmiş görünüş alır, qırışlar daha az nəzərə çarpır. Eyni zamanda, prosedur da terapevtik təsir göstərir - şişkinliklə mübarizədə kömək edir.
Bütün dəri tipləri üçün eyni dərəcədə uyğundur. Lakin, onun istifadəsi aşağıdakı hallarda kontrendikedir:
- genişlənmiş damarlar;
- yağ bezlərinin fəaliyyəti və məsamələrin tıxanması ilə əlaqəli olmayan iltihabi proseslər;
- mantar infeksiyaları və likenlər.
Qızdırma zamanı bronxial astma və ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar.
Hansı problemləri həll edir?
Buxar hamamları müxtəlif kosmetik qüsurların öhdəsindən gəlir.
Qara nöqtələr və ya komedonlar
Qara nöqtələr, xüsusilə də həddindən artıq sebum istehsalı ilə bir çox qadın və qız üçün problemdir. Bu, məsamələrin bağlanması nəticəsində əmələ gələn sızanaq elementidir. İltihab ocağının olmaması ilə fərqlənir.
İki növə bölünür: qara (açıq) və ağ (qapalı). Onlar tamamilə zərərsizdir və qüsur hesab edilmir, lakin estetik baxımdan bir çox narahatlıq və ağırlaşmalara səbəb olurlar.
Evdə təmizlik məsamələri yaxşı açmağa və kosmetoloqların xidmətlərinə müraciət etmədən komedonlardan xilas olmağa kömək edəcəkdir. Başlanğıcda, sonra proseduru həyata keçiririk. Vaxt 5 ilə 10 dəqiqə arasında dəyişir, hamısı dərinin növündən və məsamələrin çirklənmə dərəcəsindən asılıdır.
Bundan sonra, kirləri təmizləmək üçün xüsusi çubuqlardan (taxta və ya şüşə) istifadə edin. Təzyiq yüngül və ya orta olmalıdır, qan və yaralar əmələ gələnə qədər basmayın, çünki onlar sonradan sağalacaq və yararsız izlər buraxacaqlar. Alətləri antiseptiklərlə müalicə etməyinizə əmin olun, əllərinizi sabunla yaxşıca yuyun və dezinfeksiya edin. Bu, irinli iltihaba səbəb ola biləcək müxtəlif mikroorqanizmlərin daxil olmasına qarşı profilaktik tədbir kimi xidmət edəcəkdir.
Tamamlandıqdan sonra genişlənmiş məsamələri daraltmaq lazımdır. Quru və ya normal tipiniz varsa, üzünüzü sərin su ilə yuyun. Yağlı və qarışıq dəri tipləri üçün xüsusi sıxlaşdırıcı maskalardan istifadə edib, sonra yumaq daha yaxşıdır.
Yara sağaldıcı və qidalandırıcı kremlərin tətbiqinə icazə verilir. İki gün ərzində dekorativ kosmetikadan istifadə etməyin.
Dərinizi təmizləyə bilərsiniz:
- quru - iki ayda bir dəfə;
- normal - ayda iki dəfəyə qədər;
- yağlı və qarışıq - ayda dörd dəfəyə qədər.
Sızanaq (sızanaq)
Sızanaq və ya sızanaqlar demək olar ki, hər kəsin qarşılaşdığı problemdir. Döküntülərin olması bir xəstəlikdir və müalicə edilmədikdə və ona səbəb olan səbəblərin aradan qaldırılması xroniki hala gələ bilər.
Sızanaq məsamələrin tıxanması və irinlənməsinə səbəb olan piy vəzilərinin iltihabıdır.
Səbəblər, hormonal dəyişikliklər zamanı və bədəndəki müxtəlif nasazlıqlarla bitən çox müxtəlif ola bilər.
Bu zaman buxar vannaları məsamələri təmizləməyə, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və yaraları sağaltmağa kömək edir. Epidermisin yuxarı keratinləşdirilmiş təbəqəsi çıxarılır, dəri bərpa olunur. Prosedur başa çatdıqdan sonra üz salisilik turşu ilə yağlanır. Sızanaqları çubuqlarla çıxarmaq tövsiyə edilmir;
Döküntünün səbəbini müəyyən etmək və onu aradan qaldırmaq vacibdir. Çünki buxar prosedurları köməkçi vasitədir. Daha böyük təsir üçün, iltihab əleyhinə təsir göstərən otlar əlavə etmək məsləhətdir. Proseduru həyata keçirməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşin.
Əlavə vanna komponentləri
Hansı effekti əldə etmək niyyətində olduğunuzu nəzərə alaraq, onu əvvəlcədən hazırlanmış həlimlər və ya tinctures şəklində əlavə etmək faydalıdır.
Həlim resepti
Bitkinin iki qaşığı 200 ml qaynar suya tökün. Sobaya qoyun və 15 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin. Vaxt keçdikdən sonra qapaq ilə örtün və 60 dəqiqə buraxın, süzün.
Tincture
Təxminən eyni şəkildə hazırlanır, otu eyni həcmdə qaynar su ilə tökün və 15 dəqiqə buraxın, sonra süzün.
Dəriyə faydalı təsir göstərən və eyni zamanda aromaterapiya təmin edən müxtəlif efir yağlarından istifadə etmək məsləhətdir.
Hər bir dəri növünün öz otlar və efir yağları dəsti var:
- quru və həssas dərilər üçün yaxşıdır: marshmallow, portağal qabığı; çobanyastığı və portağal yağı (neroli);
- yağ bezlərinin həddindən artıq işi üçün: limon balzamı, şüyüd; limon və heather (ardıc) efir yağları;
- dəri qocalmış 45 yaşdan yuxarı qadınlar üçün: Seylon darçın (darçın), evkalipt, gicitkən, nanə və mixək; rozmarin yağı;
- səpgilərə meylli həssas dərilər üçün: qara qarağat yarpaqları, dulavratotu kökü, yarrow; sidr, limon və berqamot yağı.
Bir çox resept variantları var, lakin seçərkən dəri tipinizə, məqsədinə və allergiyanıza əsaslanmalısınız.
Gözəllik salonlarında həyata keçirilir
Gözəllik salonlarında prosedur bir mütəxəssisin nəzarəti altında xüsusi cihazlardan istifadə etməklə həyata keçirilir. O, dəri tipinizi təyin edəcək və ən optimal bitki mənşəli dəmləməni seçəcək. Sızanaqların inkişaf etmiş formaları və böyümüş, böyük qara nöqtələri olanlar üçün mükəmməldir.
Salon sizi tam sterillik və təhlükəsizliklə təmin edəcək. Bu müəssisəyə baş çəkmək mümkün deyilsə və ya dərinizin vəziyyəti o qədər də kritik deyilsə, evdə seçim olduqca mümkündür.
Evdə necə etmək olar
Üz üçün buxar hamamı bir qədər əziyyətlidir, lakin heç də çətin deyil. Bizə aşağıdakılar lazım olacaq:
- Xüsusi "üz saunası" cihazı ala bilərsiniz. O, mayenin töküldüyü qabdan və geniş ucu olan uzun, uzanmış boyundan ibarətdir. 1500 rubldan və yuxarıdan qiymətlər;
- Mövcud materiallardan istifadə edərək sauna da yarada bilərsiniz. Üç litr həcmli bir şüşə, keramika və ya plastik qab alırıq. Ön şərt, konteynerin təmiz olması və yalnız hamam üçün nəzərdə tutulmasıdır;
- Böyük, qalın bir dəsmal hazırlayın, örtüldükdə baş və qabı tamamilə örtəcək və heç bir boşluq buraxmayacaq;
- Əlavə otlar və yağlar öz istəyinizlə.
Prosedurun həyata keçirilməsi:
- Üz dərisini dekorativ kosmetikadan əvvəlcədən təmizləyin və üzünüzü yuyun;
- Saçınızı prosesə müdaxilə etməmək üçün yığın;
- Bir litr su qaynadın;
- Hazırlanmış qaba su və 200 ml (1 stəkan) həlim və ya tincture, 20-25 damcı yağ tökün;
- Konteynerin üstünə əyilmək. Buxar üzünüzü yandırmamalıdır;
- Özünüzü bir dəsmal ilə örtün;
- Su soyumağa başlayırsa və vaxt hələ bitməyibsə, bir az qaynar su əlavə edin;
- Prosedurun müddəti adətən 5 ilə 7-10 dəqiqə arasındadır. Çox ağır şəkildə çirklənmiş məsamələr üçün vaxt artırıla bilər;
- Bitirdikdən sonra 10-15 dəqiqə gözləyin, sonra üzünüzü dəsmal ilə qurulayın;
- Maska və ya krem çəkin.
Beləliklə, yuxarıda təsvir edilən əks göstərişləri və tövsiyələri nəzərə alaraq, üzünüzə qulluq göstərəcəksiniz. Qaydaları laqeyd yanaşmayın, onda dəriniz parlayacaq və görünüşü ilə sizi sevindirəcək. Yeniliklərə abunə olun və dostlarınıza faydalı məlumatları oxumağı tövsiyə edin. Tezliklə görüşərik!
12/08/2018 Başlıqlar:Bu gün gözəllik salonları sizə çoxlu müxtəlif üz müalicələri təklif edir. Onların dəyəri və effektivliyi bəzən sadəcə müqayisə edilə bilməz. Bəziləri hətta buxar hamamı kimi sadə prosedurdan da aşağıdır. Yəqin ki, həmişə dəbdə olacaq, ilk növbədə onun əlçatanlığı və sadəliyi sayəsində. Axı, həmişə təmiz su ilə kiçik bir qazan tapa bilərsiniz. Belə bir vanna hazırlamaqda heç bir çətinlik yoxdur və onun effektivliyi hələ də yüksək olaraq qalır. Əsas odur ki, üzünüzü yandırmamaq və dəri üçün faydası olan proseduru həyata keçirmək üçün isti buxarı düzgün idarə edə biləsiniz.
Üz üçün buxar hamamları. Faydaları nədir və onları necə etmək olar?
İsti buxar üzün dərisinə çox faydalı təsir göstərir, onu əhəmiyyətli dərəcədə təmizləyir. Dərinin məsamələrinin açılmasına kömək edir, ondan müxtəlif çirkləri yumşaq bir şəkildə çıxarır və dərini kifayət qədər dərindən təmizləyir. Buxar qan dövranını daha sıx edir, yəni ümumi dərini təravətləndirir, daha nəmli və zərif olur. Buxar hamamları dərini təmizlədiyi üçün sızanaqların yaranmasının qarşısını alır, əlavə olaraq sizi soyuqdəymə və stressdən qoruyacaq.
Bu cür prosedurlar nə qədər tez-tez aparılmalıdır?
Burada müəyyən edən amil dəri növüdür. Quru və ya qurudursa, həftədə 3-4 dəfə. Normal və ya yağlıdırsa, hər 10-14 gündə bir dəfə kifayət edəcəkdir.
Buxar banyosunun müddəti yenə də cildinizdən asılıdır. Yağlı dərini 7-10 dəqiqə "buxarlamaq" lazımdır (məsamələr çox tıxanmış və çirklidirsə - maksimum 15 dəqiqə!), normal dəri - 5-7 dəqiqə və quru dəri - 3-5 dəqiqədən çox olmamalıdır. .
Hansı sudan istifadə etməliyəm?
Əlbəttə ki, bu prosedur üçün kran suyu uyğun deyil. İçində həddindən artıq ağartıcı var. Və belə buxarlar yalnız dəriyə zərər verəcəkdir. Beləliklə, şüşə suyu istifadə edin.
Bütün qadınların müxtəlif növ kosmetik prosedurlar almaq üçün gözəllik salonlarına baş çəkmək üçün maddi imkanı yoxdur. Ancaq ədalətli cinsin hər bir nümayəndəsi evdə müstəqil olaraq istehsal etmək imkanına malikdir. Onların mümkün qədər təsirli olması üçün gözəllik sənayesi daim yeni məhsullar və cihazlarla sevindirir. Beləliklə, üz üçün buxar saunası qadınların əlindəki sevimli "alətlərdən" birinə çevrildi.
Üz üçün buxar saunasının iş prinsipi
Üz üçün buxar saunası belə görünür
Ağacların böyük olduğu günlərdən bəri hər kəs həm inhalyator kimi, həm də dərini buxarlamaq üçün istifadə olunan isti həlimləri olan vannalarla tanışdır.
Müasir cihazların istifadəsi adi hamam və tavalardan daha rahatdır, onlar da bu həcmdə istifadə olunurdu. Onlar praktiki olaraq təhlükəsizdirlər, çünki onlardan istifadə edilən prosedurlar zamanı yanma riski sıfıra enir. Bu, onların başqa bir üstünlüyüdür.
Cihaz iki əsas hissədən ibarətdir:
- qab;
- Su tutmaq üçün nəzərdə tutulmuş, istilik elementi ilə təchiz olunmuş su anbarı.
Bu cihazın iş prinsipi olduqca sadədir:
- Rezervuara bir maye qoyulur və cihaz tərəfindən qızdırılır;
- İstilik səbəbindən maye buxarlanmağa başlayır;
- Yaranan buxar kasaya içindəki deşiklərdən daxil olur və üzə təsir edir.
Yüksək temperatur dərinin məsamələrini açmağa “məcbur edir”, bunun sayəsində onlar içərisində yığılmış ölü dəri hüceyrələrindən, yağdan, tozdan və xaricdən daxil olan çirklərdən təmizlənir.
Prosedurlar yalnız kosmetik təsir deyil, həm də profilaktik və müalicəvi təsir göstərir, çünki təmizlənmiş dəri digər dermatoloji problemlərə daha az meyllidir.
Üz üçün buxar saunalarının növləri
Bu cihazlar bu gün bazarda geniş çeşiddə təqdim olunur. Aşağıdakı xüsusiyyətlərə görə növlərə bölünürlər:
Yaxşı keyfiyyətlə xarakterizə olunan ucuz cihazlar Vitek və Akai məhsullarıdır. Bu markaların demək olar ki, bütün məhsulları qabaqcıl funksionallığı olmayan cihazlardır;
Orta qiymət kateqoriyasına "Gezatone", "Medisana FSS" üz üçün buxar saunaları daxildir. Onlar əlavə əlavələrlə təchiz olunmuşdur və belə bir cihaz yalnız kosmetik məqsədlər üçün deyil, həm də profilaktik və müalicəvi məqsədlər üçün istifadə olunur.
Bir cihaz modelini seçərkən, yalnız sudan daha çox istifadə edə biləcəyiniz variantları seçmək daha yaxşıdır. Bu gün bir çox kosmetik markalar onlar üçün xüsusi məhsullar istehsal edirlər. Məsələn, onları özünüz bişirə bilərsiniz.
Üz üçün buxar saunasından istifadə üçün göstərişlər
Onlar təsirli bir siyahı təşkil edirlər:
- Ehtiyac;
- Məsamələri bağlayan və sonradan dəridə iltihablı proseslərə səbəb olan yağlı tıxacların olması;
- Dəridə ölü dəri hüceyrələrinin yığılması;
- Dərini müxtəlif kosmetik prosedurlara hazırlamaq ehtiyacı - məsələn, krem, üz maskası və s.;
- Dəridə iltihab və qızartı görünüşü;
- Üzün dəri toxumalarında qan axınının pisləşməsi;
- Sağlam olmayan dəri rəngi;
- Epidermisin bərpası qabiliyyətinin pozulması;
- Dəri təbəqələrində toksinlərin və digər zərərli maddələrin yığılması.
Üz üçün buxar saunası: istifadənin nəticələri
Həssas dəriniz varsa, üz üçün buxar sauna prosedurlarından çox istifadə etməməlisiniz.
Bunlar nəzərə alınmalı olan bütün xəbərdarlıqlar deyil.
Cihazın istifadəsinə aşağıdakı əks göstərişlər var:
- Məsamələr çox genişdir;
- Qan damarlarının dərinin səthinə yaxınlığı, onların genişlənməsi;
- Ürək-damar sisteminin xəstəlikləri;
- Bronxial astmanın olması;
Üz üçün buxar saunası: necə istifadə etmək olar?
Cihazdan istifadə proseduru bir neçə mərhələyə bölünür.
Cihazla prosedurların tezliyi dərinin növündən asılıdır. Qurudursa, onu götürməyə ehtiyac yoxdur - ayda bir dəfədən çox olmayan manipulyasiyaya müraciət edin. Problemli, yağlı dəriyə 10-14 gündə bir bu üsulla qulluq edə bilərsiniz.
Üz üçün buxar saunası: əvvəl və sonra
Fotolar bu cihazın köməyi ilə hansı nəticələrə nail ola biləcəyini rəngarəng şəkildə göstərir.
Məhz:
Sızanaqlarla mübarizəyə gəldikdə, təsirini dərhal görmək üçün adətən bir prosedur kifayət deyil. Ancaq manipulyasiya uzunmüddətli təsirə malikdir və problem üzərində sürətli qələbəyə kömək edəcəkdir.
Üz üçün buxar saunası bu gün getdikcə populyarlaşır, çünki o, böyük maliyyə sərmayələri, vaxt və ya xüsusi bacarıq tələb etməyən zərif dəriyə qulluq etməyə imkan verir.
Hamımız dərimizin təmiz və yumşaq olmasını istəyirik, məhz bu məqsədlər üçün üz üçün buxar vannası istifadə olunur, o, məsamələrdəki yağları yuyur və əridir, dərini nəmlə qidalandırır, tonlayır və daha yumşaq edir. Damarlar genişlənir və dəri daha çox qan alır, bu yanaqlarda ənlik görünüşü ilə görünə bilər. Məsamələr genişləndikdə, üz dərindən təmizlənir və faydalı və qida maddələri daha yaxşı mənimsənilir. Üzünüz üçün buxar vannası etdikdən sonra dərinizinizin təmizləndiyini və qara nöqtələrdən daha asan təmizləndiyini hiss edəcəksiniz və.
Problemli və ya yağlı dəriniz varsa, üz dərinizi təmizləmək mütləqdir. Amma bu prosedur quru dərilər üçün də çox faydalıdır, sadəcə bunu daha az edə bilərsiniz, dörd həftədə bir dəfə kifayətdir, unutmayın ki, quru dəri üçün prosedur üzə çəkilən zəngin kremlə edilir.
Bu üsuldan istifadə etdikdən sonra dəri hamarlaşır, sızanaqları təmizləmək və təmizləmək daha asan olur.
Evdə üz üçün buxar hamamını necə etmək olar?
Hər şey çox sadədir, sadəcə 3 sadə addımı yerinə yetirməklə buxar hamamı edə bilərsiniz:1 . Tencereyi atəşə qoyun və içinə bir litr su tökün, tava emaye ilə örtülməlidir; Suya 1/4 çay qaşığı soda əlavə edin.
2 . Su qaynamağa başlayanda ocağı söndürün və qabı stolun üstünə qoyun, altına taxta qoya bilərsiniz. Suyun bir az soyumasını gözləyin.
3 . Masada oturun (onun hündürlüyü sizə rahat olsun), başınızı əyin ki, buxar üzünüzə dəysin, amma yanmamaq üçün çox aşağı olmasın və bir dəsmal atın.
Çox isti və ya isti olarsa, sadəcə dəsmalı bir az açın. Vanna qəbul etmək üçün on dəqiqə kifayətdir, ancaq isti havadan özünüzü pis hiss edirsinizsə, sadəcə proseduru dayandırın.
Prosedur başa çatdıqdan sonra üzünüzü soyuq su ilə yuyun - bu məsamələri sıxacaq, sadə yumurta ağından da istifadə edə bilərsiniz, məsamələri sıxır və yağlı dərini qurudur. Bütün bu prosedurlardan sonra ən azı 1-2 saat soyuq havaya çıxmamalısınız.
Dərini necə təmizləməyi başa düşdük, bəs qida maddələri haqqında nə demək olar? Hər şey çox sadədir - vannanın təsirini yaxşılaşdırmaq üçün suya bir az dərman bitkiləri və aromatik yağ əlavə etmək kifayətdir. Tava içərisinə bir qaşıq ot qarışığı atın və sevdiyiniz ətirlə bir damla yağ əlavə edin.
1 . Yağlı dərilər üçün otlar: Bərabər hissələrdə götürün: çobanyastığı, nanə, rozmarin, adaçayı, cökə çiçəyi, ağcaqayın və söyüd yarpaqları.
2 . Quru dərilər üçün otlar: bizə çobanyastığı, kətan toxumu, nanə, ağcaqayın qönçələri və yarrow lazımdır.
3 . Yaşlanan dəri üçün At quyruğu, yovşan və yarrow uyğun gəlir.
Dəridə sinir mənşəli bir döküntü varsa, bu vəziyyətdə üz hamamına çobanyastığı və hop konusları əlavə edin, yağ kimi limon və ya qreypfrut yağı istifadə edin, onlar yalnız dəriyə deyil, həm də əla təsir göstərir; bütövlükdə bütün sinir sistemi.
Üz üçün buxar banyosu yalnız gözəl görünməyə kömək etmir, həm də bunu etmək üçün soyuqdəymə və axan burunla mübarizə aparır, ona yağ və ya evkalipt yarpaqları əlavə edin; Əgər sizdə yüksək təzyiq, ürək və qan dövranı xəstəlikləri, qalxanabənzər vəzi ilə bağlı problemlər və sadəcə olaraq çox həssas dəriniz varsa, o zaman vanna qəbul etməkdən çəkinməlisiniz.
Yalnız adi insanlar deyil, həm də kosmetoloqlar buxar hamamları və hamamlar haqqında danışırlar - bu prosedurlar və qurtarmaq üçün son dərəcə faydalı hesab olunur. Ancaq istənilən effekti əldə etmək üçün bu cür prosedurların aparılması qaydalarını bilməlisiniz - buxar hamamları və vannalar ilə təsir yalnız epidermisə deyil, həm də bədənin qan dövranı sisteminə təsir göstərir.
Buxar hamamlarının və hamamların dəri üçün faydaları
Baxılan prosedurların yalnız bir neçəsindən sonra üzün dərisi yumşaq, parlaq və hamar olur - bu təsir istifadə edilən dərman bitkiləri sayəsində əldə edilir. Ciddi estetik təsirlərə əlavə olaraq, buxar hamamları və hamamlar aşağıdakı təsirlərə malikdir:
- tıxanmış məsamələrin tərkibi daha yumşaq olur və öz-özünə çıxır;
- dərman bitkilərinin cüt həlimləri dərini sakitləşdirir və iltihabı azaldır;
- dəri kosmetikadan (həm dekorativ, həm də dərman qalıqlarından), toksinlərdən və yağ bezlərinin sekresiyalarının yataqlarından tamamilə təmizlənir;
- epidermisin hüceyrə tənəffüsü yaxşılaşır - bu, sağlam ənlik görünüşünə səbəb olur.
Sözügedən proseduru həyata keçirdikdən sonra kosmetoloqlar dəriyə nəmləndirici maska, skrab və ya krem çəkməyi məsləhət görürlər. Fakt budur ki, buxara məruz qaldıqdan sonra dəri məsamələri mümkün qədər təmizlənir, açılır və dəriyə qulluq məhsullarından maksimum miqdarda faydalı maddələri "qəbul edə" bilir.
Sızanaqlar və qara nöqtələr üçün buxar vannaları və vannalar adi insanlar arasında ən populyar prosedurdur. Bu, evdə və bahalı məhsullar almadan həyata keçirilə bilməsi ilə əlaqədardır.
Oxumağı tövsiyə edirik:Üzün buxarlanması üçün əks göstərişlər və göstərişlər
Baxılan prosedurlar dəri qüsurları olan bütün insanlar tərəfindən aparıla bilər və edilməlidir - məsələn, kütləvi sızanaqlar və ya. Kosmetoloqlar əmin edirlər ki, sızanaq və qara nöqtələr üçün buxar vannaları və hamamlar gözəllik salonlarında bahalı üz təmizləmə prosedurlarını uğurla əvəz edə bilər - effekt eyni olacaq və xərclər (həm vaxt, həm də maliyyə) daha az olacaq.
Ancaq buxar prosedurlarının səthi deyil, dərin təsiri olduğundan, onların həyata keçirilməsinə əks göstərişlər var. Mütəxəssislərin bəzi xəbərdarlıqlarını xatırlamağa dəyər:
- Ürək-damar və tənəffüs sistemlərinin xəstəlikləri diaqnozu qoyulmuş insanlara sızanaq və qara nöqtələr üçün buxar vannaları və vannalar vermək qəti qadağandır;
- Bu cür prosedurlar xroniki bir formada baş verən hər hansı bir patologiyası olan insanlara həddindən artıq ehtiyatla aparılır (iştirak edən həkimlə məsləhətləşmə tələb olunacaq);
- Buxar hamamları və saunalar yüksək bədən istiliyində istifadə edilməməlidir.
Sızanaqlar və qara nöqtələr üçün təmizləyici buxar hamamları və hamamları müntəzəm olaraq həyata keçirmək üçün lazımi "alətlər" dəsti hazırlamalısınız.
Birincisi, 3 litr həcmli plastik bir hövzə və ya qaba ehtiyacınız olacaq. Üstəlik, bu qab başqa məqsədlər üçün istifadə edilə bilməz - məsələn, camaşırxana etmək və ya içərisində tərəvəzləri yumaq qəti qadağandır. Buna görə də, yeni bir qab və ya hövzə almaq və onun istifadəsini yalnız sözügedən prosedurlar üçün təyin etmək məsləhətdir.
İkincisi, rüku zamanı başınızı və üzünüzü tamamilə örtəcək böyük bir dəsmala ehtiyacınız olacaq. Belə bir dəsmal kifayət qədər qalın olmalıdır və havanın keçməsinə imkan verməməlidir.
Üçüncüsü, müxtəlif dərman bitkiləri - məsələn, evkalipt yarpaqları, çobanyastığı çiçəkləri, kalendula çiçəkləri, aloe ekstraktı və s. Ancaq unutmayın ki, bir çox bitki allergiya hücumuna səbəb ola bilər, buna görə də onları fərdi olaraq seçməlisiniz.
Buxar hamamını necə düzgün etmək olar
Proseduru həyata keçirmək üçün tamamilə boş vaxt ayırmaq lazımdır - tələsməyə və diqqətinizi yayındırmağa ehtiyac yoxdur. Prosedura hazırlaşmaq, həyata keçirmək və sonra hərəkət etmək üçün təxminən yarım saat çəkəcəyini gözləyin. İndi hər şeyi addım-addım edirik:
- 2-3 litr su qaynadın və hazırlanmış hövzəyə və ya qaba tökün.
- 1 stəkan həlim və ya dərman bitkilərinin tincturesunu qaynar suya tökün və yaxşıca qarışdırın (əllə deyil!).
- Saçları çıxarırıq (bağlayırıq və ya bir eşarp ilə bağlayırıq).
- Üzümüzü hövzənin üzərinə əyib dəsmal ilə örtürük.
Qeyd:buxarın hərəkəti çox aqressivdirsə və yüksək temperatura dözmək mümkün deyilsə, üzünüzlə su arasındakı məsafəni artırın. Lakin sonra maye soyuduqca onu azaldın.
Prosedurun özü 10 dəqiqədən çox davam etmir, dərman bitkisinin həlimi/tincture ilə sudan gələn intensiv buxar çıxmağı dayandıran kimi dərhal dayandırılmalıdır. Mütəxəssislər buxar banyosundan dərhal sonra üzünüzü silməyi məsləhət görmürlər - dərinin öz-özünə qurumasına icazə verin. Amma 10 dəqiqədən sonra üzünüzü quru parça ilə silib nəmləndirici/qidalandırıcı krem və ya skrab çəkə bilərsiniz.
Sızanaqlar və qara nöqtələr üçün həftədə bir dəfə buxar vannaları və ya vanna qəbul edə bilərsiniz.
Ən təsirli reseptlər
Əlbəttə ki, sözügedən proseduru həyata keçirmək üçün dərman bitkilərindən düşünmədən istifadə etmək axmaqlıq olardı - bitki dünyasının müəyyən nümayəndələri var ki, sızanaq, wen və s.